Диетолог Круглова: Для перекусов подойдут овощи и хлебцы

Диетолог Наталья Круглова рассказала, какие перекусы являются наиболее вредными. Об этом пишет «ФедералПресс».

Она объяснила, что перекусы лучше делать, если между обедом и ужином есть промежуток более 4–5 часов. Специалист отметила, что вредные перекусы – это сладости, выпечка, сухарики. Они не насыщают организм, в них минимум витаминов и минералов.

Врач посоветовала составлять перекус из овощей, фруктов, хлебцев, нежирных сыров. Также подходят молочные продукты без содержания сахара, отметила Круглова.

Ранее диетолог Писарева заявила, что худеющим можно есть хлеб и сладкое. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.