(Фото: pexels.com)
Фруктовые монодиеты в летний сезон пользуются особым спросом, поскольку они не только восполняют недостаток витаминов, но и позволяют сбросить вес. Однако не все фрукты подходят для таких диет. Диетолог Анна Кривошеева рассказала, почему персики и нектарины являются неподходящим вариантом монодиеты. Об этом пишет MedNovelty.
По ее словам, такой вид питания является неполноценным, а также может отрицательно сказаться на самочувствии худеющего. Так, персики и нектарины содержат полифенолы, которые в целом полезны для сосудов и хороши в профилактике атеросклероза, но эти фрукты подходят не всем.
Эксперт посоветовала отказаться от подобной диеты диабетикам, аллергикам, а также пациентам, страдающим от заболевания ЖКТ. Она подчеркнула, что оптимальное количества персиков или нектаринов для регулярного употребления — не более 400 граммов.
Ранее врач-терапевт Ольга Шипкова советует съедать не более 200 г черешни в сутки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-кардиолог Андрей Кодрахин прокомментировал опасность чрезмерных физических нагрузок для организма и их возможное влияние на внезапную смерть в молодом возрасте, сообщает издание «Вечерняя Москва». Напомним, белорусский бодибилдер Илья Ефимчук, известный…
Врач-диетолог Ирина Писарева сообщила «Газете.Ru» о полезных свойствах облепихи и эффективных способах ее приготовления. Она отметила, что ягода содержит кальций, магний, железо, витамины A, C, E, а также Омега-3, 6…
Федеральная служба безопасности (ФСБ) задержала двух сотрудников центра сопровождения деятельности Министерства образования Республики Северная Осетия, сообщает министр образования республики Элла Алибекова в своем Telegram-канале. Причины задержания не раскрываются. Отмечается, что…
Согласно информации, опубликованной в газете «Комсомольская правда» со ссылкой на Гидрометцентр РФ, в Москве ожидается приход осени после четырёх месяцев метеорологического лета и установления трехсот температурных рекордов на Европейской части…
Американская правозащитная организация Freedom of the Press Foundation (FPF) потребовала от президента США Джо Байдена предоставить доказательства обвинений против телеканала RT в информационных операциях. Об этом сообщается в заявлении на официальном сайте организации. Организация по защите прав США…
В Лейпциге нашли неизвестное музыкальное произведение Вольфганга Амадея Моцарта, об этом проинформировало управление библиотек города. Открытие связано с двенадцатиминутным музыкальным произведением «Serenate ex C» из коллекции Карла Фердинанда Беккера. Рукопись,…