Диетолог Кованова предупредила о риске набора лишнего веса из-за кофе

Диетолог София Кованова рассказала, что иногда кофе вызывает сонливость, а при раздраженной нервной системе — возбуждает вдвойне.

Также она предупредила, что человек может набрать лишний вес из-за этого напитка. «Употребление кофе сутками, особенно с молоком, может привести к набору веса», — подчеркнула врач в беседе с NEWS.ru.

Она обратила внимание, что кофеин высвобождает сахар в печени — аланин. После этого примерно час человек не хочет есть.

В этот период повышается уровень сахара в крови и инсулина. Все углеводы, идущие вместе с кофе, становятся пустыми калориями, пояснила медик.

Также она отметила, что кофе выводит из организма воду. В этом случае снижается давление и бодрость.

Ранее доктор Росс Перри предупредил, что человек может испытывать постоянную усталость из-за чрезмерного употребления кофе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.