Диетолог Ковальков рассказал, какие продукты мешают сбросить вес

Диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты, мешающие сбросить вес. Об этом пишет «Газета.Ru».

Специалист сообщил, что злоупотребление молочными и кисломолочными продуктами может привести к набору лишнего веса. «Молочные продукты, а особеннно творог или сыр, содержат много казеина. Это белок, задерживающий межклеточную жидкость. Она не поступает в кровь и накапливается в межклеточном пространстве», — объяснил врач.

Ковальков добавил, что злоупотребление молочными продуктами может стать причиной отёков. По его словам, из-за этого нарушается работа суставов.

Эксперт подчеркнул, что у пациентов, которые жалуются на резкий набор веса, задерживается в организме вода из-за молочной продукции.

Напомним, Алексей Ковальков в беседе с радио Sputnik рассказал, что среднестатистическому человеку необходимо выпивать два литра воды в жару, но не каждый человек может осилить такой объём. На помощь придёт способ «яркой бутылки», поделился доктор. Для этого нужно любую бутылку обмотать чем-то ярким, например, скотчем и поставить на рабочем столе.

Ранее диетолог Поляков заявил, что продукты с полезными жирами помогают работе печени. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.