Фото: freepik / jcomp
Диетолог Келси Коста советует включать в рацион арбузные корки для поддержания здоровья кишечника и сердца. Многие люди выбрасывают корки, хотя они содержат множество витаминов, клетчатки и микроэлементов.
Коста пояснила, что арбузные корки содержат витамин A, полезный для зрения, и аскорбиновую кислоту, укрепляющую иммунную систему.
Они также являются источником цинка, железа и магния, что особенно важно для мужчин. Включение корок в рацион может помочь улучшить работу кишечника, сердца и кровеносных сосудов.
Арбузные корки содержат антиоксиданты и цитрулин — аминокислоту, способствующую улучшению кровообращения.
Они помогают замедлить возрастные изменения, нейтрализовать свободные радикалы и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.
Также корки могут улучшить состояние кожи и их можно использовать для приготовления смузи.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Дональд Туск принял как премьер-министр Польши решение ввести режим стихийного бедствия. К такому режиму правительство прибегло из-за масштабных наводнений на юге страны. В социальной сети Х польский премьер сообщил, что…
Боевики воюющего в составе ВСУ нацбата «Азов»* бежали с позиций у Фенольного завода в поселке Новгородское, также известном как Нью-Йорк. Об этом сообщает блогер Юрий Подоляка. По его словам, завод…
О том, в каких случаях употребление жареных семян подсолнечника может негативно сказаться на здоровье и привести к набору лишнего веса, диетолог Алексей Кабанов рассказал в интервью РИАН. Потребителям с избыточным…
Тележурналист Владимир Познер раскрыл свои мысли в откровенном интервью для Forbes Talk после того, как его авторская передача на Первом канале прекратила выходить в эфир. Он признал, что нарушил собственные…
Участвовавший в церемонии открытия Олимпийских игр в Париже человек в маске, который появлялся в различных местах в ходе Игр и совершал невероятные прыжки, раскрыл свою личность. Неизвестного называли одной из…
Журналист их Австралии, автор телеграм-канала «CafeRevolution», Джони Х написал, что украинская армия поражает западным вооружением детские сады и площадки в Белгороде. Издание «РИАН» распространяет его слова. Согласно публикации издания, австралиец…