Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с «Москвой 24» рассказала, что регулярное употребление авокадо полезно для здоровья нервной системы, сердца и лёгких.
По словам специалиста, в авокадо содержится много полезных жиров, которые необходимы для здоровья лёгких и репродуктивной системы. Отмечается, что жирные кислоты поддерживают здоровье стенок сосудов и сердца, а также имеют противовоспалительный эффект для профилактики рака.
Диетолог отметила, что в авокадо есть растительный белок, необходимый для построения тканей организма. «В составе наших тканей должны быть белки не только животного, но и растительного происхождения», — пояснила Королёва.
Она рассказала, что в авокадо есть и витамины группы B, которые нужны для хорошей работы нервной системы. Эксперт посоветовала употреблять авокадо два-три раза в неделю.
Ранее нутрициолог Платонова-Губинская рассказала, какие овощи не стоит добавлять в смузи. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Геммолог и основательница ювелирного бренда Татьяна Такташева сообщила, что в первом квартале 2024 года спрос на драгоценные камни в России увеличился в три раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого…
Аэропорт Антальи не будет принимать рейсы до 3:00 после пожара на борту самолета российской авиакомпании «Азимут», сообщил Минтранс Турции. Замгубернатора провинции Суат Сейитоглу отметил, что пострадавших в результате инцидента нет.…
Бывший гендиректор российской промышленной группы «Южмаш» Вячеслав Смоленко рассказал в интервью ТАСС про советский завод в Днепропетровске, по которому били «Орешником», но урон от показательного удара оказался локальным. У Южмаша…
В аэропорту Антальи при посадке загорелся самолет российской авиакомпании «Азимут». Об этом сообщили в пресс-службе Росавиации. Отмечается, что пожарные оперативно потушили огонь. Известно, что пожар произошел в двигателе самолета Superjet…
Около 150 тысяч беженцев, покинувших Мариуполь и другие территории, ставшие частью России, возвращаются домой с Украины, где они находились как временно перемещенные. Об этом сообщил депутат Верховной Рады от партии…
Жителю Краснодара не смогли сделать прививку от бешенства из-за дефицита вакцины. Как рассказал телеграм-канал «Осторожно, новости» Евгений И., днем 24 ноября его укусила бездомная кошка, на руке осталась рана. Мужчина…