Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с «Москвой 24» рассказала, что регулярное употребление авокадо полезно для здоровья нервной системы, сердца и лёгких.
По словам специалиста, в авокадо содержится много полезных жиров, которые необходимы для здоровья лёгких и репродуктивной системы. Отмечается, что жирные кислоты поддерживают здоровье стенок сосудов и сердца, а также имеют противовоспалительный эффект для профилактики рака.
Диетолог отметила, что в авокадо есть растительный белок, необходимый для построения тканей организма. «В составе наших тканей должны быть белки не только животного, но и растительного происхождения», — пояснила Королёва.
Она рассказала, что в авокадо есть и витамины группы B, которые нужны для хорошей работы нервной системы. Эксперт посоветовала употреблять авокадо два-три раза в неделю.
Ранее нутрициолог Платонова-Губинская рассказала, какие овощи не стоит добавлять в смузи. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Туристка из России поделилась своим опытом отдыха в Абхазии по невероятно низкой цене. Она рассказала, что проживание с трехразовым питанием стоило всего 139 рублей в сутки. В то время как…
Глава Минфина США Скотт Бессент во время выступления на заседании кабинета президента США Дональда Трампа заявил о готовности Вашингтона подписать с Киевом сделку по ресурсам Украины. Об этом в среду,…
Президент России Владимир Путин заявил, что будущее страны можно правильно определить только через осознание того, какой ценой была достигнута Победа в Великой Отечественной войне. «Только понимая, какой ценой это было сделано,…
Командир штурмовой роты 74-1 бригады российской группировки войск «Центр» Борис Дамьянович с позывным Серб рассказал о том, как бойцы РФ тремя выстрелами из миномета ликвидировали сразу 16 украинских боевиков. Об…
В Эстонии в городе Нарва, расположенном на границе с Россией, начались военные учения НАТО, парализовавшие обычную жизнь города. Журналист Алексей Стефанов в своем телегарм-канале сообщил, что пограничный переход закрыт, а…
Секретарь Совбеза РФ Сергей Шойгу назвал условия Москвы по урегулированию украинского конфликта. Его цитирует РИА Новости. Шойгу объяснил, что Москва требует вывести ВСУ с российской территории и отказа Киева от…