Диетолог Королёва: Капуста улучшает работу кишечника и очищает организм пожилых

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала «Москве 24», что белокочанная капуста улучшает работу кишечника и способствует детоксикации организма у людей в возрасте. Кроме этого, овощ полезен для сердечно-сосудистой и нервной систем.

По словам специалиста, капуста является источником пищевых волокон, которые необходимы для организма пожилых людей.

Она добавила, что овощ богат клетчаткой, полезными микроэлементами и веществами, в частности витаминами группы B и витамином С, первые полезны для нервной системы, а второй — для нервной системы.

Диетолог напомнила, что белокочанная капуста содержит в себе магний, который участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме, а также калий, необходимый для сердечно-сосудистой системы.

Ранее диетолог Королева назвала главные условия, чтобы не набрать вес после похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.