Диетолог Королева рассказала об опасности чрезмерного употребления картошки

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала об опасности чрезмерного употребления картошки и некоторых других овощей. Об этом сообщает «Москва 24».

По ее словам, избыточный вес в организме появляется из-за неправильного питания и потребления продуктов с большим содержанием сахара.

«Это хлебобулочные изделия, все кондитерские изделия, это даже когда человек картофель в избытке употребляет», – отметила она.

«Отваренные корнеплоды, например картофель, морковь, свекла, имеют высокий гликемический индекс, поэтому злоупотреблять такими продуктами нельзя».

Ранее Общественная служба новостей писала, что врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о важности максимально полезного завтрака.

Рекомендуется не есть на завтрак продукты быстрого приготовления и сладкие хлопья. Дело в том, что они могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом и несварение.