Монодиета на обезжиренном твороге не просто небезопасна, но и вообще недопустима. В продукте содержатся витамины, для усвоения которых нужны жиры. Об этом рассказала диетолог Полина Королева в беседе с «Газетой.Ru».
«Вообще, довольно долго бытовало представление, что любые животные жиры в любых количествах вредны. Однако это миф: такие жиры нам необходимы, главное, чтобы все было в меру. Они нужны для многих процессов: усвоения некоторых витаминов, нормальной моторики желчного пузыря и других», — объяснила врач.
Если говорит о самом обезжиренном твороге, он не несет в себе опасности для здоровья, и в то же время более полезным будет творог жирности 5%, сказала Королева.
«Любая монодиета — это серьезное обеднение рациона, которое чревато не только общим ухудшением самочувствия и упадком сил, но и более серьезными проблемами вплоть до развития патологических состояний», — добавила доктор.
Ранее диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, что потребление 1,5–2 л воды каждый день поможет избавиться от перепадов артериального давления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель Центра образовательного законодательства и проблем правоприменения Российской академии образования (РАО) Наталья Бондаренко рассказала, каким ученикам могут отказать в выдаче аттестата. Такой информацией эксперт поделилась в беседе с «Парламентской газетой».…
В Москве родители поделились своими ожиданиями по поводу зарплаты своих детей. Желаемый доход составил 300 тысяч рублей в месяц. Об этом информирует РИАМО, ссылаясь на группу «Ренессанс Страхование» и платформу…
Троим жителям потребовалась медицинская помощь после того, как беспилотник попал в частный дом в коттеджном поселке Росинтер-2 в Новой Москве. Об этом сообщает газета «МК: срочные новости». В числе пострадавших…
На территории Липецкой области утром в пятницу, 14 марта, вводили режим «Воздушная опасность». Об этом сообщил губернатор региона Игорь Артамонов. «Внимание! На территории всей Липецкой области вводится режим воздушной опасности», — написал…
Известная певица Жанна Фриске ушла из жизни несколько лет назад, но память о ней жива в сердцах многих. К ее могиле неизменно несут цветы родные, друзья и многочисленные поклонники, скорбящие…
После массированной атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) на российские регионы у Москвы появилось основание для применения ядерного окружения. Об этом в статье для «Царьграда» сообщил обозреватель Илья Головнев. Он напомнил,…