Диетолог Маргарита Королева предупредила, что поздние завтраки могут привести к набору лишнего веса из-за особенностей метаболизма человека.
В интервью радио Sputnik диетолог объяснила, что скорость обмена веществ зависит, в большинстве случаев, от того, в какое время происходит завтрак.
По ее словам, если завтрак отсрочить, то снизится скорость обмена веществ и в том случае, если человек ничего не съел утром, организм приступает к экономии энергии, следовательно, скорость метаболизма сохраняет низкие темпы на протяжении всего дня.
Королева рекомендовала не затягивать с первым приемом пищи после ночного сна. Она подчеркнула, что завтракать необходимо в первый час после пробуждения, поскольку это позволит настроить метаболизм на весь день.
В условиях хорошего обмена веществ, продолжила диетолог, организм сможет лучше распределять энергию, которую получает из пищи.
Ранее врач-сомнолог Дарья Лебедева заявила, что неправильно выбранная подушка может привести к плохому самочувствию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В 2026 году граждан РФ, помимо завершающихся 12 января новогодних каникул, ждут несколько периодов отдыха. Ближайшие выходные будут связаны с Днем защитника Отечества, Международным женским днем и Майскими праздниками. Об…
Пользователи Telegram из России столкнулись с массовым сбоем. Об этом свидетельствуют данные портала Downdetector.su. На 10 января за сутки более тысячи человек сообщили о неполадках в работе мессенджера. Большинство жалоб…
Вице-премьер по восстановлению Украины Алексей Кулеба заявил, что Россия якобы атаковала гражданские суда в акватории Черного моря. В своем Telegram-канале он написал о двух инцидентах с кораблями под иностранными флагами. По его версии, один ударный беспилотник попал…
Определенные категории транзакций могут стать поводом для штрафа ФНС, рассказал юрист Юрий Мирзоев. ФНС мониторит карточные переводы на предмет неуплаты налогов, пишет «Прайм». Подозрительными с точки зрения ФНС являются переводы,…
Беспилотники Вооруженных сил Украины (ВСУ) нанесли удар по городу Бердянску в Запорожской области. Об этом сообщил губернатор региона Евгений Балицкий. «Прошедшей ночью атаке дронов подвергся удар по городу Бердянск», —…
В аэропорту Волгограда на время ограничили прием и отправку воздушных судов, сообщил Артем Кореняко, советник руководителя Росавиации, в своем Telegram-канале. Как отметил пресс-секретарь Федерального агентства воздушного транспорта в своем Telegram-канале,…