Общество

Диетолог Королева предупредила о риске набора лишнего веса из-за позднего завтрака

14 апреля 2023, 02:28 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Маргарита Королева предупредила, что поздние завтраки могут привести к набору лишнего веса из-за особенностей метаболизма человека.

В интервью радио Sputnik диетолог объяснила, что скорость обмена веществ зависит, в большинстве случаев, от того, в какое время происходит завтрак.

По ее словам, если завтрак отсрочить, то снизится скорость обмена веществ и в том случае, если человек ничего не съел утром, организм приступает к экономии энергии, следовательно, скорость метаболизма сохраняет низкие темпы на протяжении всего дня.

Королева рекомендовала не затягивать с первым приемом пищи после ночного сна. Она подчеркнула, что завтракать необходимо в первый час после пробуждения, поскольку это позволит настроить метаболизм на весь день.

В условиях хорошего обмена веществ, продолжила диетолог, организм сможет лучше распределять энергию, которую получает из пищи.

Ранее врач-сомнолог Дарья Лебедева заявила, что неправильно выбранная подушка может привести к плохому самочувствию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Карина Романова

Окончила факультет журналистики КФУ, прошла две сессии Международной Школы Молодёжной Дипломатии МГИМО. Двукратная участница и победительница международных инженерных соревнований на базе Сколково (Москва). Публиковалась в региональных СМИ. С 2021 года — редактор Общественной службы новостей

Последние статьи

Пять штатов США подали иск к администрации Трампа из-за заморозки соцвыплат

Пять штатов США — Калифорния, Колорадо, Иллинойс, Миннесота и Нью-Йорк — подали иск против администрации Трампа, оспаривая решение о заморозке более $10 млрд федерального финансирования программ поддержки семей и ухода…

% дней назад

Зеленский раскритиковал мэра Киева Кличко за неготовность к ударам по энергетике

Президент Украины Владимир Зеленский подверг критике мэра Киева Виталия Кличко, указав на недостаточную готовность столицы к ударам по объектам энергетической инфраструктуры. Соответствующее заявление он опубликовал в своем Telegram-канале. Он подчеркнул,…

% дней назад

Пленный ВСУ Шакура: командование обманом отправило его на передовую

Военнослужащий ВСУ Александр Шакура, взятый в плен бойцами группировки войск «Центр» на Красноармейском направлении, рассказал о методах работы украинского командования. Видео с его признаниями опубликовало Минобороны РФ. По словам Шакуры,…

% дней назад

В России планируют ввести генетический скрининг для будущих родителей

В России планируют разработать и внедрить программы молекулярно-генетического скрининга для будущих родителей при планировании беременности. Этот пункт включен в утвержденный правительством РФ план, передает ТАСС. Скрининг позволит выявлять скрытые патогенные…

% дней назад

Подполковник армии США Дэвис: бункер не спасёт Зеленского от «Орешника»

Подземные укрытия не смогут защитить Владимира Зеленского от удара ракетного комплекса «Орешник», считает подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис. Такое мнение он высказал в эфире своего YouTube-канала. По оценке…

% дней назад

Пушков: Каллас 35 дней считала и не назвала 19 стран, на которые якобы напала РФ

Глава евродипломатии Кая Каллас обвинила Россию в нападении на 19 государств, однако не смогла привести конкретный перечень этих стран. Об этом пишет сенатор Алексей Пушков в своем Telegram-канале. По его…

% дней назад