Диетолог Маргарита Королева предупредила, что поздние завтраки могут привести к набору лишнего веса из-за особенностей метаболизма человека.
В интервью радио Sputnik диетолог объяснила, что скорость обмена веществ зависит, в большинстве случаев, от того, в какое время происходит завтрак.
По ее словам, если завтрак отсрочить, то снизится скорость обмена веществ и в том случае, если человек ничего не съел утром, организм приступает к экономии энергии, следовательно, скорость метаболизма сохраняет низкие темпы на протяжении всего дня.
Королева рекомендовала не затягивать с первым приемом пищи после ночного сна. Она подчеркнула, что завтракать необходимо в первый час после пробуждения, поскольку это позволит настроить метаболизм на весь день.
В условиях хорошего обмена веществ, продолжила диетолог, организм сможет лучше распределять энергию, которую получает из пищи.
Ранее врач-сомнолог Дарья Лебедева заявила, что неправильно выбранная подушка может привести к плохому самочувствию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пять штатов США — Калифорния, Колорадо, Иллинойс, Миннесота и Нью-Йорк — подали иск против администрации Трампа, оспаривая решение о заморозке более $10 млрд федерального финансирования программ поддержки семей и ухода…
Президент Украины Владимир Зеленский подверг критике мэра Киева Виталия Кличко, указав на недостаточную готовность столицы к ударам по объектам энергетической инфраструктуры. Соответствующее заявление он опубликовал в своем Telegram-канале. Он подчеркнул,…
Военнослужащий ВСУ Александр Шакура, взятый в плен бойцами группировки войск «Центр» на Красноармейском направлении, рассказал о методах работы украинского командования. Видео с его признаниями опубликовало Минобороны РФ. По словам Шакуры,…
В России планируют разработать и внедрить программы молекулярно-генетического скрининга для будущих родителей при планировании беременности. Этот пункт включен в утвержденный правительством РФ план, передает ТАСС. Скрининг позволит выявлять скрытые патогенные…
Подземные укрытия не смогут защитить Владимира Зеленского от удара ракетного комплекса «Орешник», считает подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис. Такое мнение он высказал в эфире своего YouTube-канала. По оценке…
Глава евродипломатии Кая Каллас обвинила Россию в нападении на 19 государств, однако не смогла привести конкретный перечень этих стран. Об этом пишет сенатор Алексей Пушков в своем Telegram-канале. По его…