Диетолог Маргарита Королева рассказала про нюансы арбузной диеты. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в ягоде есть большое количество полезных веществ, которые положительно влияют на организм человека. Она отметила, что арбуз приносит много витаминов, минеральных веществ.
В 100 граммах ягоды содержится половина суточной дозы магния. Диетолог подчеркнула, что в ней есть мощный антиоксидант – ликопин. Он влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы.
Королева предупредила, что средняя норма потребления арбуза – 200-300 граммов на прием пищи. Диетолог порекомендовала соблюдать арбузные диеты не больше двух-трех дней.
Для этого нужно взять полтора килограмма мякоти арбуза, разделить на шесть приемов. Между приемами пищи необходимо пить достаточное количество жидкости, в общей сложности не менее двух с половиной литров.
Ранее диетолог Журавлева развеяла мифы о вреде животного белка для человека. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
По данным исследования сервиса Solar Staff, доходы российских блогеров сократились на 57%. Анализ данных 10 000 блогеров показал, что ИП получают в среднем 93,6 тыс. рублей в месяц, что значительно…
Военный аналитик, главный редактор журнала «Национальная оборона» Игорь Коротченко заявил, что массированная атака на членов и лидеров движения «Хезболлах» в Ливане, предположительно организованная израильскими спецслужбами, породит последствия сравнимые с событиями…
Губернатор Курской области Алексей Смирнов днем в четверг, 19 сентября, в своем телеграм-канале сообщил, что над регионом сбили украинскую ракету. «Украинская ракета сегодня днем уничтожена в небе Курской области. Спасибо…
Замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев объяснил, для чего нужно создавать открытую базу врагов России. Об этом в четверг, 19 сентября, сообщает РИА Новости. По словам Медведева, речь не идет о…
В Пакистане мужчина установил камеру видеонаблюдения на голове своей дочери, чтобы иметь возможность следить за ней. Информацию об этом сообщает The Express Tribune. Видео с девушкой, у которой на голове…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в четверг, 19 сентября, выступила с критикой заявления премьер-министра Армении Никола Пашиняна о якобы существующих угрозах со стороны Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ). Об…