Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Марина Копытько в интервью Pravda.Ru поделилась с россиянами рекомендациями о том, как можно ускорить метаболические процессы в организме с помощью диеты и физических упражнений.
Эксперт утверждает, что определенные продукты, богатые белками, такие как яйца, мясо и бобовые, могут стимулировать метаболизм. Помимо этого, специи и зерновые, включая кориандр, корицу, паприку и перец, также играют важную роль в этом процессе.
«Не менее важно регулярно заниматься спортом и стараться делать 10-12 тысяч шагов в день», — отметила Копытько.
Она подчеркнула, что внесение изменений в диету или увеличение физических нагрузок должно происходить только после консультации со специалистом.
«Самостоятельно менять рацион или увеличивать физические нагрузки нельзя — для этого необходимо проконсультироваться со специалистом», — сказала врач.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
По факту взрыва и пожара на автозаправочной станции (АЗС) в Грозном будет возбуждено уголовное дело Информацию об этом сообщает агентство ТАСС со ссылкой на региональное управление Следственного комитета Российской Федерации.…
Глава Чечни Рамзан Кадыров прокомментировал ситуацию со взрывом и пожаром на автозаправочной станции в Грозном. 12 октября на АЗС на проспекте Мохаммеда Али в городе взорвалась цистерна с газом. Последовал пожар. По данным МЧС…
Экипажи Су-35с во время планового патрулирования на границе Курской области прикрыли российскую авиацию при нанесении ударов по позициям вооруженных формирований Украины. Об этом в субботу, 12 октября, сообщается в Telegram-канале…
На матче шестого тура Winline Кубка Media League блогер Михаил Литвин вступил в потасовку с фанатами, сообщает Sport24. Lit Energy, команда Литвина, играет с клубом СКА, президентом которого является Василий…
На 149-й Ассамблее Межпарламентского союза (МПС) в Женеве российская делегация планирует донести до коллег информацию о военных преступлениях, совершенных Вооруженными силами Украины в Курской области. Об этом сообщил глава делегации,…
Администрация Новой Каховки в Херсонской области в интервью ТАСС в субботу, 12 октября, заявила о невозможности потушить пожар на угольном складе из-за атаки дронов вооруженных формирований Украины. Возгорание произошло на…