Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Марина Копытько в интервью Pravda.Ru поделилась с россиянами рекомендациями о том, как можно ускорить метаболические процессы в организме с помощью диеты и физических упражнений.
Эксперт утверждает, что определенные продукты, богатые белками, такие как яйца, мясо и бобовые, могут стимулировать метаболизм. Помимо этого, специи и зерновые, включая кориандр, корицу, паприку и перец, также играют важную роль в этом процессе.
«Не менее важно регулярно заниматься спортом и стараться делать 10-12 тысяч шагов в день», — отметила Копытько.
Она подчеркнула, что внесение изменений в диету или увеличение физических нагрузок должно происходить только после консультации со специалистом.
«Самостоятельно менять рацион или увеличивать физические нагрузки нельзя — для этого необходимо проконсультироваться со специалистом», — сказала врач.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Глава МИД Франции Жан-Ноэль Барро в беседе с британским информагентством BBC сообщил, что киевский режим в праве наносить удары по территории РФ ракетами большой дальности французского производства. Согласно его заявлению,…
Украинская сторона уже потеряла контроль более чем над 40% территорий Курской области, занятых ранее подразделениями своей армии. Об этом сообщает агентство Reuters со ссылкой на Генштаб Вооруженных сил Украины. Собеседник…
Олега Шеина, бывшего депутата Госдумы, исключили из партии «Справедливая Россия — За правду». Об этом сообщил официальный сайт политической партии. Олег Шеин был членом совета регионального отделения этой партии в…
Правящие круги Запада в оцепенении после удара ВС РФ по цели в Днепропетровске баллистической ракетой средней дальности (БРСД) «Орешник», заявил американский военный эксперт Уилл Шрайвер в своих соцсетях. «Этот запах...…
Военкор Александр Коц в своем Telegram-канале опроверг ряд мифов, которые распространились в сети. «Сегодня весь день украинская сторона транслирует информацию о неких мифических потерях в результате удара по командному пункту…
Глава РФ Владимир Путин подписал закон, который даст ряду участников СВО и их супругам списать аннулировать кредиты до 10 млн рублей. Данный документ продемонстрирован на официальном портале правовой информации. Закон…