Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова рекомендует ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром и промышленно переработанных мясных изделий, таких как сосиски и колбасы. Об этом информирует РИА Новости.
«Например, это продукты с добавленным сахаром, то есть которые содержат сахар, мед, сиропы различные. Рекомендуется, чтобы их калорийность была не более 50% от общего рациона».
Она советует сократить употребление фастфуда и продуктов глубокой заморозки. Комиссарова призывает исключить алкоголь из рациона, указывая на отсутствие безопасной дозы для его употребления.
По ее словам, не существует «плохих» или «хороших» продуктов, но необходимо обращать внимание на баланс питания. Не стоит вестись на миф о полном исключении каких-то конкретных продуктов из рациона.
Также сообщалось, что новый метод анализа сердечного может предупредить тех, кто находится в группе риска. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба в разговоре с телеканалом CNN описал реакцию украинцев на удар российской баллистической ракетой средней дальности «Орешник» по Днепру. По его словам, на Украине…
Российское воздушное судно Sukhoi Superjet 100 компании «Азимут» загорелось при посадке из-за воспламенения двигателя. Самолет выполнял рейс из Сочи в Анталью. Пожар уже удалось ликвидировать, а русские пассажиры чудом спаслись,…
Инвалиды I и II групп, а также сотрудники в возрасте от 16 до 18 лет обязаны работать менее 35 часов в неделю. Об этом сообщила член комитета Госдумы по труду,…
Зампредседателя турецкой партии Vatan (Родина) Хакан Топкурулу заявил, что альтернативная платежная система приведет к финалу доллара и краху Соединенных Штатов, поскольку доверие к американской валюте подорвано. Об этом пишет РИА…
Бывший президент Украины Пётр Порошенко в разговоре с изданием Times of Malta призвал НАТО поступить с Украиной как с Западной Германией, вступившей в альянс вопреки критике со стороны СССР. В…
Глава киевского режима Владимир Зеленский решил проигнорировать предупреждение Российской Федерации и планирует и дальше наносить удары по российским территориям западными ракетами. Об этом сообщает Telegram-канал «Резидент». По данным аналитиков, украинского…