Фото: Pixabay
О том, в каких случаях употребление жареных семян подсолнечника может негативно сказаться на здоровье и привести к набору лишнего веса, диетолог Алексей Кабанов рассказал в интервью РИАН.
Потребителям с избыточным весом следует избегать семечек, поскольку это очень калорийный продукт: в 100 граммах жареных семечек содержится до 700 килокалорий. Этот объем сопоставим с калорийностью сливочного или растительного масла.
«Для сравнения, в 100 граммах свинины содержится около 470 килокалорий. Стакан семечек можно смело сравнить с порцией свиной отбивной», — пояснил диетолог.
Кабанов также рассказал, что жареные семечки, хотя и популярны, однако содержат такие вещества, которые могут быть вредны для организма как любой продукт жарки, связанный с канцерогенами. При этом натуральные сырые семена подсолнечника, как сообщил диетолог, наоборот, полезны: они богаты ненасыщенными жирами, которых зачастую не хватает в обычном рационе.
Напомним, вчера министр Мурашко сообщил, что 40 млн граждан России страдают ожирением.
Ранее сообщалось, что сын Никаса Сафронова появился на публике после резкого похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель Госдумы Вячеслав Володин во время выступления на радио «Комсомольская правда» в среду, 18 сентября, предупредил об угрозе мировой либо ядерной войны из-за политики президентов США Джо Байдена, Франции Эммануэля…
Рации японской компании ICOM, модели icom v82, аналогичные тем, что взорвались в Ливане, были обнаружены в продаже на российских онлайн-платформах. Как выяснила «Лента.ру», на популярных сервисах объявлений представлено несколько предложений…
В Волчанске Харьковской области российские Воздушно-космические силы (ВКС) при помощи авиабомб ФАБ-1500 уничтожили подразделение специального назначения Национальной гвардии Украины, сообщает издание «Военная хроника». По информации источника, по зданию, где размещались украинские военные, было…
Депутаты Государственной думы выступили с инициативой усилить ответственность за преступления, связанные с использованием поддельных миграционных документов и фиктивной регистрацией иностранных граждан. Об этом в интервью «Комсомольской правде» рассказал председатель Госдумы Вячеслав Володин. Он уточнил, что парламентарии планируют…
В ответ на ужесточение западных санкций президент России Владимир Путин предложил рассмотреть ограничение экспорта стратегически важных сырьевых ресурсов, таких как уран, титан и никель. Об этом сообщает АБН24 со ссылкой…
Участники конфликта со стрельбой, произошедшего у московского офиса компании Wildberries, сейчас дают показания следователям. Об этом РИА Новости сообщили в правоохранительных органах. Точное количество граждан, участвовавших в инциденте, не уточняется. Ранее источник агентства рассказал, что в результате…