Фото: Pixabay
О том, в каких случаях употребление жареных семян подсолнечника может негативно сказаться на здоровье и привести к набору лишнего веса, диетолог Алексей Кабанов рассказал в интервью РИАН.
Потребителям с избыточным весом следует избегать семечек, поскольку это очень калорийный продукт: в 100 граммах жареных семечек содержится до 700 килокалорий. Этот объем сопоставим с калорийностью сливочного или растительного масла.
«Для сравнения, в 100 граммах свинины содержится около 470 килокалорий. Стакан семечек можно смело сравнить с порцией свиной отбивной», — пояснил диетолог.
Кабанов также рассказал, что жареные семечки, хотя и популярны, однако содержат такие вещества, которые могут быть вредны для организма как любой продукт жарки, связанный с канцерогенами. При этом натуральные сырые семена подсолнечника, как сообщил диетолог, наоборот, полезны: они богаты ненасыщенными жирами, которых зачастую не хватает в обычном рационе.
Напомним, вчера министр Мурашко сообщил, что 40 млн граждан России страдают ожирением.
Ранее сообщалось, что сын Никаса Сафронова появился на публике после резкого похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британская газета Guardian рассказала, к каким изменениям может привести применение Россией гиперзвуковой ракеты «Орешник» на Украине. По их мнению, это может коснуться позиций Дональда Трампа, обещавшего оперативно урегулировать украинский конфликт.…
Рождественский пост — один из самых древних христианских постов, в который православные верующие добровольно отказываются от развлечений и пищи животного происхождения, тем самым очищая свою душу. Общественная служба новостей узнала, когда…
Глава российского государства Владимир Путин встретился с лидером партии «Справедливая Россия — За правду» Сергеем Мироновым. Об этом сообщили в пресс-службе Кремля. Путин поинтересовался мнением Миронова о текущей ситуации и…
Российские туристы смогут отправиться на Шри-Ланку из Сочи самолетами авиакомпании Red Wings. Об этом сообщает Росавиация. Авиакомпания Red Wings запускает ежедневные регулярные рейсы на этом международном направлении. Перевозчик Red Wings…
Депутат Верховской рады Украины Алексей Гончаренко* в Telegram-канале заявили о разгоне паники из-за отмены заседания парламента. В частности, он назвал отмену заседания в «такой момент» абсолютно бессмысленным решением. «Разогнали еще…
В мессенджере WhatsApp* появилась функция текстовой расшифровки голосовых сообщений. Она бесплатная и предполагает возможность транскрибирования сообщений на русском языке. «Теперь можно читать текстовые расшифровки голосовых сообщений и отвечать на них…