Общество

Диетолог Кабанов рассказал о неожиданной пользе макарон

2 октября 2023, 06:52 — Общественная служба новостей — ОСН

Макароны представляют собой еду, от которой тяжело отказаться. Следует подобрать для них благополучные комбинации, и тогда гарнир получит статус крайне полезного продукта. С таким заявлением в ходе беседы с порталом «Доктор Питер» выступил диетолог-консультант Алексей Кабанов.

По его словам, макароны выделяются высоким содержанием клетчатки: потребив лишь 100 граммов пасты, представится возможным получить до 30% суточной нормы клетчатки, которая, в свою очередь, влияет на снижение давления, налаживание пищеварения, устранение запоров.

Доктор посоветовал для большей пользы заправлять макароны подсолнечным, оливковым, либо другим маслом.

Специалист дал совет добавить овощное рагу в тушеном виде. Макароны по-флотски врач не рекомендует. Также Кабанов посоветовал не есть с макаронами колбасу, сосиски и сардельки. При желании добавления пикантности можно изготовить натуральный кетчуп или домашний майонез.

Ранее врач-диетолог Марина Макиши отметила, что любые орехи являются питательным продуктом. Она объяснила, что каждые из них содержат ненасыщенные жиры, которые полезны для человека. Вместе с тем, любые орехи нужно есть в меру, нормой является 30-40 граммов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Владислав Кава

Ранее пробовал себя в администрировании тематических сообществ, написании статей и рецензий. Принимал участие в креативных проектах. В настоящее время работаю редактором ленты новостей в Общественной службе новостей.

Последние статьи

Советник ОП Украины Подоляк: Ракетного комплекса «Орешник» не существует

Советник ОП киевского режима Михаил Подоляк предположил, что ранее использованного Вооружёнными силами Российской Федерации для удара по Днепропетровщине передового ракетного комплекса «Орешник» никогда не существовало. В ходе телевизионного марафона чиновник отметил, что глава государства…

% дней назад

ТАСС: средний чек одной покупки по картам в РФ вырос за год на 40%

В январе - октябре текущего года средний чек одной покупки по банковской карте составил 1,9 тысяч рублей. Это на 40% выше, чем за аналогичный период в 2023 году, как свидетельствуют…

% дней назад

Гладков сообщил, что в Белгородской области объявили ракетную опасность

Глава Белгородской области Вячеслав Гладков проинформировал о том, что в вечерний период регионе введён тревожный режим из-за высокой вероятности ракетной атаки со стороны Вооружённых сил киевского режима. В Telegram чиновник отметил, что ответственные за отражение…

% дней назад

Сенатор Бондарев сообщил, что «Орешнику» ещё есть что «сказать»

Член Совета Федерации России Виктор Бондарев проинформировал о том, что новейшая ракетная система Вооружённых сил державы всё ещё не дала полного ответа на провокационные действия киевского режима и его союзников. В ходе диалога с интернет-изданием RT он отметил,…

% дней назад

Политолог Эскобар: Применение РФ «Орешника» повергло НАТО в отчаяние

Политолог из Бразилии Пепе Эскобар проинформировал о том, что, задействовав передовой ракетный комплекс «Орешник», Вооружённые силы Российской Федерации вогнали в панику державы Организации Североатлантического Договора. В публикации для интернет-издания Brasil247 он отметил, что теперь Запад…

% дней назад

Журналист Боуз призвал молиться после слов Путина об ответных ударах

Политолог из Ирландии Чей Боуз обратился к жителям держав Запада из-за слов лидера Российской Федерации Владимира Путина о том, что государство может начать бить в ответ, отвечая на ничем не оправданную агрессию в свою сторону. На своих страницах…

% дней назад