Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал в беседе с «СЭ», как есть меньше сахара.
По словам специалиста, самый главный способ — это отказ от сахаросодержащих напитков. Сообщается, что лучший источник жидкости — вода, кофе без сахара и чай. Диетолог уточнил, что фруктовые соки содержат много сахара, а также в них полностью отсутствует полезная клетчатка.
Кабанов призвал внимательно изучать состав продуктов, так как сахар в большом количестве содержится в энергетиках, спортивных напитках и йогуртах. «Обращайте внимание на такие наименования, как декстроза, концентрат фруктового сока, сироп, фруктоза, кленовый или тростниковый сироп», — уточнил он.
Кабанов призвал употреблять меньше сахара, отдавать предпочтение воде, натуральным йогуртам без сахара, а также фруктам.
Ранее диетолог Кабанов сообщил, что переедание вишни и черешни грозит расстройством ЖКТ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер Чеченской Республики Рамзан Кадыров проинформировал о том, что мотострелки из подразделения специального назначения Вооружённых сил Российской Федерации «Ахмат» успешно разгромили опорник ВС киевского режима неподалёку от населённого пункта Часов Яр в Донецкой Народной Республике. В Telegram…
Молодая женщина, которая была найдена мертвой с ножевыми ранениями на улице Красных Командиров в Екатеринбурге, выросла в семье военных. Она была известна своим добрым и заботливым характером, а также трудолюбием.…
В Индии мужчина, которого считали мертвым, внезапно пришел в себя прямо перед тем, как его должны были сжечь в соответствии с индуистским обрядом. Об этом проинформировал журнал Blick. 25-летний мужчина,…
Политический обозреватель из Турции Абдулкадир Сельви обвинил британские и американские власти в том, что именно они развязали бушующее на украинской территории противостояние несколькими годами ранее. В публикации для местного издания Hürriyet он проинформировал о том, что именно…
Автор песен российской группы «Любэ» Александр Шаганов описал состояние современной эстрады в России как плачевное. По его словам, проблема заключается в том, что в индустрии развлечений преобладают поверхностные и недолговечные…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что заводы военно-промышленного комплекса державы самостоятельно обеспечивают войска всем необходимым оружием. В ходе диалога с телевизионным каналом Al Arabiya он отметил, что большая часть…