Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал в беседе с «СЭ», как есть меньше сахара.
По словам специалиста, самый главный способ — это отказ от сахаросодержащих напитков. Сообщается, что лучший источник жидкости — вода, кофе без сахара и чай. Диетолог уточнил, что фруктовые соки содержат много сахара, а также в них полностью отсутствует полезная клетчатка.
Кабанов призвал внимательно изучать состав продуктов, так как сахар в большом количестве содержится в энергетиках, спортивных напитках и йогуртах. «Обращайте внимание на такие наименования, как декстроза, концентрат фруктового сока, сироп, фруктоза, кленовый или тростниковый сироп», — уточнил он.
Кабанов призвал употреблять меньше сахара, отдавать предпочтение воде, натуральным йогуртам без сахара, а также фруктам.
Ранее диетолог Кабанов сообщил, что переедание вишни и черешни грозит расстройством ЖКТ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Арестованы пятнадцать тюменцев, в том числе сотрудники регионального правительства и бизнесмен Сергей Роженцев, сын экс-депутата городской думы Валерия Роженцева. Задержанных подозревают в завышении стоимости поставок для нужд СВО, сообщает РБК…
Великобритания готовится к эвакуации своих граждан из Ливана, данный вопрос был обсужден на заседании правительственного комитета Cobra. Информацию об этом сообщает газета The Daily Telegraph. По данным издания, министерство иностранных…
Федерация шахмат Киргизии выступает за возвращение спортсменов из России и Белоруссии на международные турниры. Как сообщил президент федерации Бабур Тольбаев, он намерен просить Генассамблею Международной шахматной федерации (FIDE) сделать голосование…
Силовиками задержана жительница Станично-Луганского района ЛНР. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на УФСБ по республике. Женщина передавала спецслужбам ВСУ данные о военных. Отмечается, что жительница Станично-Луганского района собирала и…
«Газпром» в субботу, 21 сентября, снизил объем транзита газа через Украину для европейских потребителей до 42,3 миллиона кубометров в сутки. Информацию об этом сообщает издание ТАСС со ссылкой на данные…
Глава киевского режима Владимир Зеленский подписал законопроект, который предполагает увеличение расходов на оборону. Документ опубликован на сайте Верховной рады Украины. Согласно законопроекту, расходы на оборону вырастут на 495 миллиардов гривен…