Диетолог-консультант, Алексей Кабанов рассказал, какие продукты быстро снижают холестерин. Об этом пишет Pravda.Ru.
Он отметил, что для поддержания здорового образа жизни важно сформировать свой рацион питания так, чтобы продукты были лекарством, а не источником проблем.
Диетолог объяснил, что повышение холестерина провоцируют продукты с насыщенными жирами, трансжирами и природными трансжирами. Например, в сливочном масле может быть до 8% природных трансжиров.
Специалист добавил, что для снижения холестерина необходимо сбросить лишний вес. Он посоветовал переходить на растительное питание, больше употреблять клетчатки, получить ее можно в овощах и фруктах, цельнозерновых продуктах.
Ранее врач Королева рассказала о пользе пропаренного риса для здоровья нервной системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Венгерский премьер Виктор Орбан и вице-премьер Италии Маттео Сальвини провели переговоры, в рамках которых пришли к соглашению о необходимости в кратчайшие сроки завершить украинский кризис. Об этом в пятницу 20…
Два человека пострадали в результате обстрела Вооруженными силами Украины города Горловки Донецкой Народной Республики. Об этом сообщил 20 сентября мэр населенного пункта в ДНР Иван Приходько. Как говорится в его…
Певица Катя Лель 20 сентября отмечает юбилей, ей исполняется 50 лет. Она обрела новую популярность в 2023 году, когда хит «Мой мармеладный» полюбился многим блогерам. Об этом пишет «Радио 1».…
Украинские войска вновь пытались атаковать Белгородскую область с помощью беспилотников. Об этом сообщает Министерство обороны РФ в своем Telegram-канале. В сводке говорится, что дежурными средствами противовоздушной обороны был сбит украинский…
Жители Омской области заметили редкое астрономическое явление и запечатлели его на камеру. Фотографии опубликованы в сообществе «Омск Live» в социальной сети «ВКонтакте». Жители России увидели Луну необычного персикового цвета. Кадры…
В КНР местного фермера приговорили к тюремному заключению за то, что он построил мост для изолированной деревни без специального разрешения. Информацию об этом сообщает Oddity Central. Китайский фермер Хуан Дэи…