Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал о продуктах, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Об этом сообщает Pravda.Ru.
Эксперт отметил, что чрезмерное употребление антибиотиков нарушает бактериальный баланс. Это приводит к ожирению, желудочно-кишечным заболеваниям.
Диетолог отметил, что стоит сбалансировать питание, добавляя в рацион 20-30 г клетчатки в день. Для нормы достаточно съедать ежедневно 2-3 овоща и фрукта, чашку фасоли или бобовых, хлеб из муки грубого помола.
Можно употреблять продукты на растительной основе, которые заменяют мясо. Диетолог добавил, что необходимо выбирать продукты, которые богаты растительными и насыщенными жирами. Например, авокадо, орехи.
Ранее диетолог Журавлева назвала все продукты, чистящие организм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В пятницу, 20 сентября, Минобороны РФ в ходе отчета о результатах СВО за неделю заявило о трех сбитых самолетах вооруженных формирований Украины. Об этом сообщается в Telegram-канале министерства. По данным…
Российские войска нанесли 27 групповых ударов в зоне военной спецоперации. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что для атак были задействованы ударные беспилотники и высокоточное оружие. Под…
Юрист Ольга Плешанова рассказала возможно ли внедрение детских комнат в офисах. Об этом сообщает «ФедералПресс». Она отметила, что зачастую в офисах открытое пространство и там нет места для организации отдельной…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал заявление председателя Совета Федерации Валентины Матвиенко о необходимости запретить в стране движение «чайлдфри». Как он отметил в ходе брифинга 20 сентября, «должно делаться все,…
Министерство обороны России в пятницу, 20 сентября, в сводке по ситуации в зоне СВО своем телеграм-канале сообщило о сдавшихся на минувшей неделе в плен украинских солдатах. «В течение недели на линии…
Президент РФ Владимир Путин во время встречи с членами Совбеза в пятницу, 20 сентября, затронул тему искажения другими странами истории. Об этом сообщает ТАСС. «В последние годы история очень часто…