Диетолог Инна Пичугина назвала защищающий от старения витамин

Заведующая диетологическим центром МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского Инна Пичугина назвала защищающий от старения витамин. Об этом сообщает «Звезда».

По ее словам, при недостатке витамина K, который содержится в зеленых продуктах, таких как шпинат, салат-латук и капуста, снижается интерлейкин, из-за чего в организме начинаются проблемы с иммунной системой и ускоряется старение.

«То есть это (витамин К предотвращает возрастные явления», – отметила она.

Он относится к жирорастворимым и необходим для синтеза белков и участия в работе свертываемости крови.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые могут разорвать кишечник.

Прежде всего, она предупредила об опасности продуктов с высоким содержанием дубильных веществ и крупных волокон. Отмечается, что кишечник не может протолкнуть безоары, на которые наматываются другие частицы пищи.