Врач-диетолог центра здоровья Verba Mayr Линда Хасанова сообщила, что конкретной суточной нормы употребления икры нет, но из-за большого содержания калорий в продукте рекомендуется съедать не больше 20-30 граммов в день.
Эксперт посоветовала разнообразить рацион прочими группами пищи, чтобы питание было более здоровым, например, молочными продуктами, мясом, рыбой, овощами, орехами, фруктами.
«Учитывая высокую калорийность и большое содержание жиров, рекомендуется ограничить употребление икры 20-30 граммами за день — вполне допустимое количество, чтобы не перебрать с калориями, которые могут привести к набору веса», — приводит слова специалиста «Лента.ру».
Ранее стало известно, что в Астраханской области щучья икра увеличилась в цене на 50% с начала 2023 года. Глава Союза рыбодобывающих и рыбоперерабатывающих предприятий «Каспрыба» Андрей Маркин объяснил, что причиной стало резкое снижение объемов вылова щуки.
По его словам, покупатели стабильно приобретают рыбу осетровых видов, но есть минимальное удорожание продукции – до 10%. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военкор Александр Коц в своем Telegram-канале опроверг ряд мифов, которые распространились в сети. «Сегодня весь день украинская сторона транслирует информацию о неких мифических потерях в результате удара по командному пункту…
Глава РФ Владимир Путин подписал закон, который даст ряду участников СВО и их супругам списать аннулировать кредиты до 10 млн рублей. Данный документ продемонстрирован на официальном портале правовой информации. Закон…
Российские следователи собираются усилить борьбу с финансовыми преступлениями. Речь идет, например, о банкротствах кредитно-потребительских кооперативов с выявлением их бенефициаров. Об этом сообщает РБК со ссылкой на свои источники. Сотрудникам контрольно-следственных…
По данным авторов телеграм-канала «Рыбарь», командующего группировкой войск «Юг» генерал-полковника Геннадия Анашкина сняли с должности из-за ситуации на северском направлении. В Минобороны РФ пока не комментировали эту информацию. В заметке,…
Стартап из КНР Shanmu, занимающийся в сфере микромедицинских устройств, демонстрировал новый датчик здоровья S1 размером с габариты iPhone, который устанавливается на внутреннюю сторону унитаза. Об этой инновации пишет издание Life…
Стало известно о причинах снятия с должности командующего группировкой войск «Юг» генерала-полковника Геннадия Анашкина. Об этом сообщает РБК со ссылкой на источник. Отмечается, что это часть плановой ротации. «Анашкин –…