Врач-диетолог центра здоровья Verba Mayr Линда Хасанова сообщила, что конкретной суточной нормы употребления икры нет, но из-за большого содержания калорий в продукте рекомендуется съедать не больше 20-30 граммов в день.
Эксперт посоветовала разнообразить рацион прочими группами пищи, чтобы питание было более здоровым, например, молочными продуктами, мясом, рыбой, овощами, орехами, фруктами.
«Учитывая высокую калорийность и большое содержание жиров, рекомендуется ограничить употребление икры 20-30 граммами за день — вполне допустимое количество, чтобы не перебрать с калориями, которые могут привести к набору веса», — приводит слова специалиста «Лента.ру».
Ранее стало известно, что в Астраханской области щучья икра увеличилась в цене на 50% с начала 2023 года. Глава Союза рыбодобывающих и рыбоперерабатывающих предприятий «Каспрыба» Андрей Маркин объяснил, что причиной стало резкое снижение объемов вылова щуки.
По его словам, покупатели стабильно приобретают рыбу осетровых видов, но есть минимальное удорожание продукции – до 10%. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер киевского режима Владимир Зеленский отметил в своих соцсетях, что за период ведения боевых действий с Россией обмен пленными состоялся 53 раза, общее число людей превысило отметку в 3 тыс…
В Хасавюрте погиб мотоциклист, который на полной скорости влетел в туалет. Об этом сообщает Телеграм-канал Mash Gor. Причиной аварии стало то, что «мужчина хотел сделать манёвр, но не справился с управлением».…
Авиакомпания «Аэрофлот» сообщила, что время вылета части рейсов в субботу будет из-за позднего прибытия самолетов из предыдущих рейсов в связи с непогодой. Об этом пишет «Газета.ру». На сайте призвали пассажиров…
Казахстан готов предоставить площадку для мирных переговоров между Арменией и Азербайджаном. Об этом сказал президент страны Касым-Жомарт Токаев. По его словам, обеспечение глобальной безопасности и стабильности является одним из приоритетов…
В Москве столичные службы занимаются ликвидацией последствий непогоды. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на заместителя мэра по вопросам ЖКХ и благоустройства Петра Бирюкова. Поваленные деревья распиливают и вывозят,…
Губернатор Брянской области Александр Богомаз в своем Telegram-канале сообщил о частичном повреждении двух частных домов в результате нападения с применением FPV дронов со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ) на поселок…