Фото: Общественная служба новостей
Диетолог Асият Хачирова рассказала жителям России о том, как отказ от хлебобулочных изделий поможет сбросить до 4 кг лишнего веса за месяц. Об этом во вторник, 24 сентября, сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, речь идет о продукте с высокой калорийностью и низкой питательной ценностью.
«То есть калорий вы получаете много, а сытость от такого хлеба надолго не сохраняется», – приводит издание слова Хачировой.
Она добавила, что в случае отказа от булок и хлеба эффект наступает достаточно быстро.
«Два-четыре килограмма в месяц можно скинуть легко», – цитирует диетолога издание.
Она посоветовала заменить мучное на крупы, например гречку бурый рис или перловку. Хачирова также предложила оставить в рационе макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Ранее сообщалось, что, по словам врача-диетолога и нутрициолога Дмитрия Семирядова, причина чрезмерного аппетита у многих людей заключается не в физической потребности в пище, а в эмоциональном голоде.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Басманный суд Москвы продлил срок ареста бывшему заместителю министра обороны России Дмитрию Булгакову, а также еще двум обвиняемым по делу о мошенничестве. Они пробудут под стражей до 25 декабря. «Продлить…
Во вторник, 24 сентября, Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) высказался в связи с обсуждением возможности для смягчения санкций в отношении России. Об этом сообщает ТАСС. В организации выразили разочарование раскрытием…
В Дагестане молодой человек спас львенка, которого его знакомые держали в квартире как экзотического питомца. Об этом сообщает парк «Земля прайда» в своем Telegram-канале. По словам представителей парка, россиянин узнал,…
За все время операции российских войск в Курской области были освобождены 12 населенных пунктов. Об этом заявил командир батальона специального назначения «Ахмат» Апти Алаудинов. «Из того, что противник взял, он…
Алена Вербенина, мать 25-летнего Максима Вербенина, инвалида-колясочника, погибшего при теракте в «Крокус Сити Холле», сообщила, что её заявку на материальную помощь не приняли. Об этом сообщает msk-1.ru. «Для подачи заявки…
По данным правоохранительных органов, ущерб по делу экс-замглавы Минобороны РФ Тимура Иванова превысил 2,18 млрд рублей. Об этом во вторник, 24 сентября, сообщает ТАСС. По версии следователей, замминистра получил взятку…