Диетолог Наталия Гридина рассказала о продуктах, которые лучше всего добавить в рацион для понижения холестерина в крови. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Ешьте летом больше огурцов, редиса, помидоров, зелени и других овощей, которые растут на грядке. Среди фруктов и ягод в жару отлично подойдут клубника и цитрусовые. Также рекомендовано пить больше воды и добавить в рацион крупы», — перечислила эксперт.
Специалист посоветовала пить больше смузи на воде и свежих соков, а также не забывать о домашних морсах и компотах из фруктов. При этом для понижения холестерина стоит ограничить употребление жирного мяса, сладкого и острого. Помимо этого, она порекомендовала уменьшить количество соленых и копченых продуктов в регулярном меню — они задерживают воду в организме и способствуют росту уровня холестерина.
Ранее диетолог Плотникова назвала теплое молоко идеальным напитком перед сном. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Суд обязал Тилля Линдеманна выплатить 67 млн рублей за отмену концерта в Твери, который должен был состоятся еще в августе 2021 годов Как долго шли разбирательства с артистом, в эфире…
Россия рассматривает возможность исключения движения Талибан*, признанного террористическим и находящегося под санкциями ООН, из «черного списка» для укрепления сотрудничества с Афганистаном. Как сообщил афганский портал Alemarah, это стало одной из…
В ГУ МЧС по ЯНАО Ямала предупредили местных жителей об усилении ветра. Об этом пишет «Север-Пресс». В материале отметили, что 26 ноября на территории округа ожидаются порывы ветра до 28…
В Банке России предупредили о рисках кредитов на инвестиции. Об этом пишет «Абзац». В финансовой регулятора отметили, что инвестиции на заемные деньги являются самым сложным и рискованным способом для неквалифицированных…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) готовятся расширить зону ударов дальнобойными ракетами на территории России, передает издание «Лента.ру». Такой сценарий грозит Ростовской области и другим российским регионам, и, по словам первого заместителя председателя…
Российский стендап-комик Дмитрий Коваль поделился своими впечатлениями от поездки в Лос-Анджелес в рамках «Подкаста 24» на YouTube. Он отметил, что одной из особенностей жизни в США стали большие расстояния, из-за…