Диетолог Наталия Гридина рассказала о продуктах, которые лучше всего добавить в рацион для понижения холестерина в крови. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Ешьте летом больше огурцов, редиса, помидоров, зелени и других овощей, которые растут на грядке. Среди фруктов и ягод в жару отлично подойдут клубника и цитрусовые. Также рекомендовано пить больше воды и добавить в рацион крупы», — перечислила эксперт.
Специалист посоветовала пить больше смузи на воде и свежих соков, а также не забывать о домашних морсах и компотах из фруктов. При этом для понижения холестерина стоит ограничить употребление жирного мяса, сладкого и острого. Помимо этого, она порекомендовала уменьшить количество соленых и копченых продуктов в регулярном меню — они задерживают воду в организме и способствуют росту уровня холестерина.
Ранее диетолог Плотникова назвала теплое молоко идеальным напитком перед сном. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иван Илич, футболист итальянского клуба «Торино» и сборной Сербии, дал свое согласие на переход в петербургский «Зенит». Об этом сообщает издание Calciomercato. Утверждается, что Илич согласился на условия контракта, который…
Руководитель ЗАЭС Юрий Черничук проинформировал о последствиях, к которым привела имевшая место в дневной период атака ВС киевского режима на территорию объекта. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что из-за того, что боевики армии Украины применили…
В Гималаях было обнаружено озеро на высоте пять тысяч метров, наполненное костями европейцев. Ученые приблизились к разгадке этой тайны, пишет издание The Sun. Озеро Роопкунд, расположенное в индийском штате Уттаракханд,…
Информация о том, что водочного магната Юрия Шефлера и его бизнес признали экстремистским объединением, не соответствует действительности. Это следует из заявления Тамбовского районного суда. «В СМИ распространяется информация о том, что Тамбовский…
Россиян могут начать ежедневно штрафовать за отсутствие ОСАГО, используя камеры наблюдения, сообщает Life со ссылкой на Shot. «МВД, ЦБ и РСА создали рабочую группу, которая поддерживает идею проверки наличия ОСАГО…
Центральная избирательная комиссия (ЦИК) России одобрила введение нового порядка голосования. Об этом рассказал Николай Булаев, заместитель председателя Центризбиркома. По его словам, в соответствующем постановлении ЦИК предоставил регионам право самостоятельно определять…