Фото: Pexels
Фармацевт и диетолог из США Дебора Грейсон в беседе с Daily Mail подчеркнула, что употребление кофе и чая вместе с красным мясом и зелёными листовыми овощами может негативно сказаться на усвоении железа.
Химические вещества, полифенолы, содержащиеся в этих напитках, мешают абсорбции жизненно важного минерала, отвечающего за транспортировку кислорода в организме.
Недостаток железа может вызвать анемию, которая проявляется утомляемостью, слабостью, сонливостью и другими симптомами.
Грейсон также указала на аналогичное влияние таннинов и оксалатов, содержащихся в вине, и посоветовала избегать сочетания стейка с вином для лучшего усвоения железа.
Ранее ученые из Центрального научно-исследовательского института Сидзуоки в Японии обнаружили, что употребление порошкового зеленого чая матча способствует улучшению качества сна и социальных навыков у пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Соединенные Штаты Америки уже несколько месяцев могут пытаться подтолкнуть Украину к началу переговоров с Россией для завершения продолжающегося конфликта, сообщает газета The Washington Post (WP) со ссылкой на собственные источники. «Многие американские чиновники теперь…
Глава киевского режима Владимир Зеленский рискует жизнью, оставаясь на Украине. Об этом заявил бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в беседе с ютуб-каналом Daniel Davis / Deep Dive. Джонсон предположил, что…
Известная блогерша и телеведущая Анастасия Ивлеева была оштрафована за многочисленные нарушения правил дорожного движения. По информации Telegram-канала «Звездач», ей выписали 85 штрафов на общую сумму 86 тысяч рублей. Большинство взысканий…
Украинский аналитический центр «Социальный мониторинг» провел исследование, согласно которому 64% граждан Украины поддерживают идею начала переговоров с Россией о заморозке конфликта из-за значительных потерь, которые уже понесла страна. Об этом…
Философ Александр Дугин заявил, что Россия подошла вплотную к ядерной войне с Североатлантическим альянсом. В эфире радио Sputnik Дугин прокомментировал разрешение США Киеву бить дальнобойными ракетами вглубь РФ. Он напомнил,…
В Санкт-Петербурге военнослужащий, участвующий в специальной военной операции (СВО), устроил гонки с полицией. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Военнослужащий, находящийся в отпуске после ранения, приобрел внедорожник Porsche Cayenne, наклеил на…