Диетолог Гончарова посоветовала полноценно питаться зимой

Диетолог Анна Гончарова рассказала, как не набрать лишний вес в зимний период. Об этом пишет Pravda.Ru.

Она посоветовала составить рацион таким образом, чтобы организм в холода получал все необходимые полезные микроэлементы.

По ее словам, нужно обратить внимание на горячие напитки из натуральных ингредиентов.

Зимой обязательно полноценное питание, а не просто перекус, объяснила диетолог. Также полезны сезонные соленья. Например, квашеная капуста.

Ранее врач Амеличкина рекомендовала есть не более 30 г шоколада в день. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.