Диетолог Гинзбург: Яйца могут принести больше пользы, чем красная икра

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с Радио Sputnik посоветовал россиянам есть обычные яйца вместо красной икры.

«Если вы гонитесь за пользой, то гораздо больше пользы вам будет от обычных куриных яиц…», — заметил врач.

По его словам, красную икру ценят за изысканный вкус, но не за ее пользу.

Диетолог также посоветовал употреблять вместе с яйцами омега-3 жирные кислоты.

Ранее врач-диетолог Елена Игнатикова рассказала о пользе свиного мяса и сала. В частности, специалист рекомендовала включать свинину в рацион один-два раза в неделю, при этом предпочтительно выбирать мясо с минимальным содержанием видимого жира. По ее словам, в умеренных количествах свиное сало, особенно фермерское, может быть полезным. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.