Фото: pixabay.com
Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что от рациона человека зависит не только его самочувствие, но и общее настроение. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Он отметил, что любые сладости улучшают психоэмоциональное состояние человека. Также подобным эффектом обладают и ягоды. В них большое количество веществ, которые обладают противовоспалительным действием.
Диетолог добавил, что орехи содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые позволяют контролировать тревожность. А сухофрукты обладают большим количеством флавоноидов.
Ранее нутрициолог Катерина Кузина рассказала россиянам, как разгрузить желудок и нормализовать работу ЖКТ. Специалист отмечает, что для начала следует включить в рацион питания ферментированные продукты, такие как кефир, натуральный йогурт или кимчи, которые обогащены пробиотиками.
Также эксперт советует употреблять больше зелени, рыбы, птицы и творога, так как эти продукты богаты витаминами, минералами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Исследование, проведенное учеными из Первой больницы Китайского медицинского университета в Шеньяне, показало результаты относительно защиты от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). В исследовании приняли участие 129 080 человек с ГЭРБ и…
Бегством спасшийся из освобождённого Вооружёнными силами Российской Федерации командир подразделения ВС киевского режима Арсений Прилипка проинформировал о том, что Армия России усилилась, взяв под свой контроль расположенный на возвышенности населённый пункт. В ходе диалога с журналистами…
Экс-генеральный секретарь Организации Североатлантического Договора Йенс Столтенберг проинформировал о том, что киевский режим может стать частью военного блока, но в него не войдут освобождённые Российской Федерацией регионы. В ходе диалога с изданием Financial Times…
В китайских СМИ появилась история о школьнике, который стал инвалидом из-за излишней физической нагрузки, передает «Московский комсомолец». По данным источников, вожатый предложил ученику сделать 1000 приседаний, но после выполнения лишь…
Председатель верхней палаты парламента России Валентина Матвиенко уверена в том, что роботы не смогут полностью заменить российских учителей. Об этом говорится на сайте Совета Федерации Федерального Собрания РФ. По ее…
В городе Одесса в ночной период раздалась серия из двух мощных взрывов. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует телевизионный канал «Общественное». «В Одессе прозвучал взрыв», — отмечают журналисты. Городские и областные власти никак не высказывались о случившемся. Пресс-служба Минцифры…