Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал об эффективном способе замедлить женское старение. Об этом сообщает «Московский комсомолец».
Специалист рассказал, что железо является элементом, необходимым для замедления процесса старения у женщин. Михаил Гинзбург посоветовал женщинам не забывать регулярно сдавать анализы на ферритин.
Диетолог назвал признаки, наличие которых указывает на дефицит железа в организме. К этим признакам он отнес бледность кожи, быструю утомляемость, вялость, апатия, потеря интереса к жизни. При появлении одного из названных симптомов специалист порекомендовал обратиться к врачу.
Для поддержания уровня необходимого содержания железа в организме, Михаил Гинзбург посоветовал включить в свой рацион больше мяса и листовых овощей. Кроме того, диетолог посоветовал принимать препараты с железом.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Давайте разберемся» рассказали, какие витамины необходимо принимать после зимы, и как быстро и безопасно похудеть к лету. Подробнее об этом смотрите в материале.
Метеорологи предупредили, что в большинстве регионов ожидается отклонение от климатической нормы в сторону потепления. Об этом пишет «ФедералПресс». В «Яндекс Погоде» рассказали, что самая холодная зима ожидается в Сибири. Например,…
Мособлсуд отказал певцу Егору Криду в апелляции по иску о взыскании с Лиги безопасного интернета и ее главы Екатерины Мизулиной 1 млн рублей. Об этом в понедельник, 25 ноября, сообщает…
За минувшие сутки Вооруженные силы Украины потеряли в ходе боевых действий в Курской области более 200 военнослужащих. Об этом сообщило 25 ноября Министерство обороны РФ. «За сутки потери ВСУ составили более 200 военнослужащих», — говорится в сводке МО о ходе…
Заседание началось с минуты молчания, но закончилось тем, что депутаты сцепились между собой. Обсуждение начиналось с вопроса бюджета на 2025 год. Однако, сразу после утверждения повестки дня, представители оппозиции поднялись…
Удары американскими и британскими ракетами по территории России – это прямое нападение, пишет Advance. В материале издания подчеркивается, что на Западе продолжают делать вид, что не понимают, почему атаки ATACMS…
Внук Аллы Пугачевой Никита Пресняков уже несколько лет живет в США, где продолжает заниматься музыкальной деятельностью. Однако именно из-за его творчества и разгорелся скандал. Вдова автора песни «На заре» Олега…