Врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал о том, какие продукты являются важнейшими для женского здоровья. Об этом он рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен».
«В питании женщинам часто не хватает некоторых веществ, что может привести к очень большим проблемам. Это железо, витамин D3, витамин В12 и, реже, кальций», — объяснил специалист.
По его словам, для восполнения дефицита этих веществ женщинам следует включить в рацион рыбу и овощи.
Также Гинзбург напомнил, в период с 15 до 45-50 лет у многих женщин наблюдается нехватка железа из-за месячных. Восполнить его поможет красное мясо, печень, птица и рыба.
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о противовоспалительных свойствах вина и пива. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Следственный комитет России возбудил уголовное дело после смертельной автомобильной аварии в Амурской области. Об этом сообщает телеграм-канал СУ СК РФ по региону. Речь идёт о ДТП, в котором столкнулись легковой…
Назначенный Киевом глава Запорожской областной государственной администрации Иван Федоров заявил в Telegram о повреждении объектов инфраструктуры. Произошло это на подконтрольной ВСУ части территории региона. По имеющейся информации, в минувшие сутки,…
Губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко рассказал в Telegram, что в регионе ищут четверых моряков после переворота судна. По его словам, это произошло при перегрузке щебня и песка. «У берегов Корсаковского…
Правительство России одобрило процедуру назначения ежемесячных компенсационных выплат для военнослужащих, принимающих участие в СВО. Соответствующие правила были изложены в двух постановлениях, которые были опубликованы на официальном портале нормативно-правовых актов. Одно…
Российский доброволец Даниил, который помогал жителям Курской области эвакуироваться из обстреливаемой боевиками ВСУ Курской области, рассказал о существовании в рядах украинской армии прайса за убийство волонтеров. Об этом сообщает РИА…
Кандидат в президенты США Дональд Трамп заявил, что изменил мнение о главе Белого дома Джо Байдене. Слова политика передаёт агентство ТАСС. Как пояснил Трамп, Байден стал ему сильно нравится на…