Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал в эфире телеканала «Россия 1», что суперпродукт для диабетиков — это морковь, которая снижает гликемический индекс.
Специалист посоветовал употреблять не менее 100 гр моркови каждый день. «У моркови низкий гликемический индекс, порядка 30-32 процентов. Углеводов — пять-шесть граммов на 100 граммов», — поделился Гинзбург.
По словам диетолога, что полезные свойства овоща сохраняются как в тушёном виде, так и в варёном.
Он отметил, что употребление моркови также сокращает риск развития сахарного диабета второго типа.
Напомним, Михаил Гинзбург сообщал о неожиданном полезном свойстве кефира. Выяснилось, что кисломолочный напиток может снижать артериальное давление. Эксперт пояснил, что хорошие бактерии не дают размножаться плохим, которые производят массу токсинов, вызывающих воспаление и отравление организма. В результате развивается метаболический синдром, который проявляется гипертонией.
Ранее диетолог Гинзбург рассказал, как следует питаться при анемии. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Протоиерей Ткачев призвал отказаться от приводящей к позднему взрослению детей западной модели воспитания. На высказывания Ткачева обратил внимание Telegram-канал «Кровавая барыня». Понимание детства в современном виде, пришедшее к нам из…
Нейробиолог Джейн Тереза Андерсон сообщила, что во время сна люди могут сталкиваться со странными феноменами. Ее слова приводит издание Daily Mail. Специалист рассказала, что одним из таких феноменов является сонный…
Глава Запорожской области Евгений Балицкий оповестил об ударе по порту Бердянска, отметив, что пострадавших не обнаружено и «очаги возгорания погашены», сообщает издание «МК». «Противником совершена атака управляемой ракетой по порту…
Появилась информация о снятии с должности командующего группировкой войск «Юг» генерал-полковника Геннадия Анашкина. Сведения подтверждают несколько военных экспертов и военкоров. Telegram-канал Рыбарь утверждает, что к отставке Анашкина привела ситуация на…
Российские ракетные системы средней дальности «Орешник» стали символом прямого предостережения странам Запада, поддерживающим Украину. Соответствующее мнение выразил иранский экономист и политолог Рухолла Модаббер в интервью РИА Новости. Послание Западу от России По словам Рухоллы…
84-летнюю жительницу Екатеринбурга обокрали, пока она шла в больницу. Об этом сообщает издание URA.RU со ссылкой на родственника пожилой женщины. По предварительным данным, кража произошла днем 16 ноября. Пенсионерка направлялась…