Регулярное употребление шпината позволит сохранить красоту и молодость, заявил 5 мая в эфире телеканала «Россия 1» врач-диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
По его словам, листья шпината богаты кальцием и витамином С, который усиливает синтез коллагена и делает кожу более эластичной. Также в зелени содержится большое количество витамина А, который оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов.
«А еще шпинат — это источник фолиевой кислоты, чрезвычайно важной для процессов регенерации. Она омолаживает организм, но ее нехватка может привести к тяжелым формам малокровия (анемии)», — указал специалист.
Гинзбург также отметил, что шпинат может помочь укрепить сосуды и костную ткань организма, а содержащийся в его составе витамин К способен препятствовать повреждению сосудов при атеросклерозе.
Ранее диетолог Кортни Д’Анджело назвала шпинат продуктом для быстрого похудения. По ее словам, это крайне полезный для организма продукт, который содержит в себе витамины, антиоксиданты и минералы — все они способствуют уменьшению количества жира на животе.
Граждане России могут получить налоговый вычет за выполнение норм ГТО. Об этом сообщил заместитель главы комитета Госдумы по физической культуре и спорту Амир Хамитов. Как уточнил парламентарий в беседе с…
Михаил, житель села Внезапное в Кореневском районе Курской области, поделился с РБК своими воспоминаниями о жизни после объявления эвакуации, которую ввели после захода ВСУ на территорию региона 12 августа. Покинуть…
Лолита Милявская поделилась с поклонниками неприятной новостью: ее концерт в Ростове-на-Дону был внезапно отменен. В сообщении в своем блоге артистка объяснила, что узнала об отмене выступления менее чем за сутки…
В Санкт-Петербурге 54-летний водитель грузовика сбил самокатчицу. Информацию об этом сообщили в Telegram-канале ГУ МВД России по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Женщина была госпитализирована в тяжелом состоянии с открытой черепно-мозговой…
По словам вице-спикера Госдумы Бориса Чернышова, блокировку видеохостинга YouTube в РФ осуществят после того, как российские площадки создадут удобную монетизацию контента. Его слова приводит издание NEWS.ru. Депутат отметил, что на…
В Ирпене Киевской области произошел захват Николаевского храма и часовни Воскресения Христова, который был последним приходом Украинской православной церкви (УПЦ) в этом районе. Сообщение о захвате появилось на сайте Русской…