Фото: Общественная служба новостей
В жаркие весенние и летние дни, конечно, хочется чаще пить. Ощущение жажды многие утоляют сладкой водой. Врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова призвала исключить такой способ. В разговоре с «Известиями» она советует искать альтернативу.
К примеру, травяные чаи, ягодные морсы без сахара или домашние лимонады. Такие напитки содержат витамины и полифенолы. Они же обладают антиоксидантными свойствами. Домашних вариантов множество. К примеру, лавандовый, грейпфрутовый и огуречно-базиликовый.
«Минеральная вода без газа, конечно, остается самым полезным напитком после обычной воды, она является холеретиком природного происхождения — улучшает отток желчи, заживляет слизистую кишечника, улучшает обмен веществ в организме. Но иногда можно побаловать себя. Помимо морсов без сахара, лимонадов и травяных чаев можно выпить домашний квас или комбучу — пробиотические напитки, полезные для организма», — заявила нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Ранее доктор Галина Волкова призвала весной добавлять в рацион цитрусовые и ягоды. Она также рассказала, какие продукты стоит есть в этот период.
До этого известная телеведущая и врач Елена Малышева заявила, сахар является главным виновником ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский сообщил, что Киев рассчитывает получить от России ответ на 20-пунктный мирный план до конца января. Он также выразил надежду встретиться с президентом США Дональдом Трампом в этом месяце.…
Госсекретарь Ватикана кардинал Пьетро Паролин в конце декабря просил администрацию Соединённых Штатов предоставить возможность президенту Венесуэлы Николасу Мадуро покинуть страну и получить убежище в России. Об этом сообщает газета The…
Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп объявил о введении фиксированного ограничения на процентные ставки по кредитным картам. Соответствующее заявление он опубликовал в социальной сети Truth Social. Согласно его словам, с…
На федеральной трассе М-11 «Нева» в сторону Санкт-Петербурга образовалась длинная пробка из-за ДТП с участием грузового автомобиля, сообщает Telegram-канал SHOT. Авария произошла на 385-м километре трассы, фура перекрыла проезжую часть,…
Президент США Дональд Трамп заявил, что уверен в достижении соглашения по урегулированию конфликта на Украине, отметив, что процесс идет медленнее, чем он ожидал. Об этом информирует ТАСС. Во время встречи…
После удара российской ракетой «Орешник» по Украине профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен обратился к главе европейской дипломатии Кае Каллас с призывом способствовать установлению мира. Об этом сообщается в его публикации…