Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фото: Pixabay.com
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала о пяти продуктах, которые способствуют эффективному похудению. Об этом сообщает «Известия».
В первую очередь, специалист порекомендовала ферментированные продукты — соленые огурцы, квашеная капуста, квас и кефир, которые содержат полезные бактерии, поддерживающие работу кишечника и улучшающие метаболизм.
Также в список вошли овощи, фрукты и злаки, богатые клетчаткой, которая способствует обмену веществ. Помимо этого, Габдулхакова отметила важность продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, как, например, жирная рыба и икра, которые полезны для мозга и кожи.
Водоросли, благодаря содержанию йода, поддерживают здоровье щитовидной железы и метаболизм. Наконец, диетолог обратила внимание на важность животного белка для нормализации обмена веществ и укрепления мышц.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Военно-морские силы США представили стратегический план по подготовке к возможным военным действиям против Китая к 2027 году, где также упоминается угроза со стороны российского флота. Начальник военно-морских операций США Лиза…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что Москва даст жесткий ответ с использованием более мощного оружия, если страны Евросоюза разрешат Киеву бить вглубь России западными дальнобойными ракетами. Его слова приводит РИА…
В четверг, 19 сентября, не менее 40 ракет было выпущено отрядами «Хезболлах» по израильским позициям на Голанских высотах и в Верхней Галилее. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Al…
Член комитета Государственной думы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Немкин призвал после взрывов гаджетов в Ливане усилить проверки телефонов, которые ввозят на территорию России. Об этом эксперт…
Две трети поставленных на Украину американских танков Abrams уже уничтожены. Об этом заявил заместитель постпреда России в ОБСЕ Максим Буякевич, сообщила пресс-служба организации в Телеграм-канале. «Излишне разрекламированная натовская техника горит…
Председатель Совфеда Валентина Матвиенко во время выступления в четверг, 19 сентября, на IV Евразийском женском форуме рассказала об обсуждении в России вопроса о законодательном запрете идеологии «чайлдфри». Об этом сообщает…