Фото: Pixabay.com
Диетолог Евгения Фисунова рассказала, какие продукты полезно есть по утрам, а какие не стоит. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она посоветовала не есть у утра каши быстрого приготовления, мюсли, сладкие йогурты. Вместо них лучше купить хлопья долгой варки или натуральный йогурт без добавок.
Если человек не может обойтись без сладкого, то можно выбрать полезные аналоги. Например, мед, варенье, сухофрукты.
Ранее диетологМарият Мухина поделилась рекомендациями по питанию для людей пожилого возраста. Она выделила пять ягод, которые являются особенно полезными: черника, малина, клубника, ежевика и облепиха.
Эти ягоды богаты антиоксидантами, минералами и витаминами, необходимыми для поддержания здоровья и организма. Например, черника содержит антоцианы, которые благоприятно влияют на зрение, а клубника богата витамином C, что улучшает иммунную систему и работу мозга. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Кабан, которого подкармливал житель Кировского района Тульской области, привел с собой своих «друзей». Об сообщает издание «Тульские известия». В социальных сетях кабан, которого подкармливал местный житель, давно стал популярным в…
Российский военнослужащий с позывным Коловрат, уничтоживший первый в зоне СВО танк Abrams, стал инструктором и теперь обучает бойцов работе с ударными дронами. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на пресс-службу…
Депутаты Европарламента в четверг, 19 сентября, на пленарной сессии в Страсбурге принял резолюцию по Украине с призывом к странам ЕС разрешить удары Киева вглубь территории России. Об этом сообщает РИА…
Холдинг News Media принял решение провести ребрендинг и объединить Mash, Mash регионы, LIFE, SHOT, Super, Gigarama, Неопра, блин!, газету Жизнь и Five Public под новым названием News Media Holding. Об…
Член комитета Верховной рады по вопросам нацбезопасности, обороны и разведки Сергей Рахманин в интервью «Украинской правде» сообщил, что генштаб ВСУ не рассчитывает на возвращение военнообязанных украинцев из-за границы. «Буду откровенным.…
Управление ФСБ по Брянской области начало проверку бывшего заместителя главы региона. Проверка была инициирована губернатором Александром Богомазом. «По моей инициативе УФСБ России по Брянской области проводится проверка в отношении бывшего…