Диетолог Элизабет Филиппс посоветовала уменьшить потребление спиртного и тщательно пережёвывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота. Она также поделилась другими рекомендациями в статье для журнала Express.
Например, после приема пищи лучше пойти на неспешную прогулку для того, чтобы улучшить процесс переваривания еды. Кроме того, Филиппс посоветовала делать четырехчасовые паузы между приемами пищи.
«Чем быстрее вы перекусите, тем дольше вы будете чувствовать вздутие живота, так как вы не дали желудку достаточно времени для переваривания», — отметила эксперт.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль объяснила, кому следует отказаться от употребления холодца. В продукте содержатся пурины, способные нанести вред организму при подагре и мочекаменной болезни.
Кроме того, холодец является тяжелым для пищеварения блюдом. Так, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта продукт рекомендуется употреблять вместе с острой приправой или соусом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Зеленоградском округе Москвы обрушился грузовой лифт. Об этом в пятницу, 14 марта, сообщается в Telegram-канале столичной прокуратуры. Инцидент произошел в производственном здании по улице Заводской. В результате падения грузового…
В Нелидово, Тверская область, Следственный комитет России возбудил уголовное дело по статье «Покушение на убийство, совершаемое по найму». В ходе расследования выяснилось, что мужчина, испытывающий неприязненные чувства к теще, задумал…
Всевозможные методы детокса организма или различных его органов не только продолжают оставаться популярными, но и обросли «народными рецептами». Даже если отбросить такие зверства, как очищение прямой кишки напором воды, все…
В Восточной Африке кортеж главы одного из государств насмерть сбил человека. Об этом сообщило издание Kenyans.co.ke. Инцидент произошёл в Кении. Кортеж президента Уильяма Руто переехал иностранца в окрестностях Найроби на…
Председатель Комиссии Общественной палаты России по вопросам суверенитета Владимир Рогов прокомментировал высказывание советника главы Офиса президента Украины Михаила Подоляка. Об этом пишет Ридус. По его словам, Россия не видит смысла…
Коллеги, 17 марта, в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Итоги эксперимента: курортный сбор» Спикеры: • Вадим Прасов - Вице-президент Федерации рестораторов и отельеров России • Татьяна…