Исследователи из проекта Деменция.net сообщают, что суперэйджеры — люди старше 80 лет с острым умом — придерживаются определенных паттернов питания, что помогает им сохранять здоровье и активность на протяжении долгих лет. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Доктор Эльвира Фесенко отмечает, что эти люди предпочитают разнообразные продукты, включая цельнозерновые, овощи, фрукты, а также следуют принципам здорового питания, соблюдая, например, диету DASH и средиземноморскую диету.
Эксперты подчеркивают, что подобный рацион способствует сохранению когнитивных функций и профилактике нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, суперэйджеры могут придерживаться скандинавской диеты, учитывая продукты местного производства, такие как рыба и ягоды.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Согласно данным Российского союза туриндустрии (РСТ), в преддверии зимнего сезона Сочи стал основным направлением для отдыха россиян. Об этом сообщает «Лента.ру». Значительная часть бронирований туристов приходится именно на горные курорты…
В Чечне отправили под арест водителя автоцистерны с сжиженным газом, которого подозревают в оказании небезопасных услуг, повлекших гибель четырех человек. Об этом во вторник, 15 октября, сообщается в Telegram-канале Следственного…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета Владимир Рогов заявил, что российские войска расширили зону контроля севернее и восточнее Левадного на времевском направлении Запорожья. Его слова приводит РИА Новости.…
В США девятилетний мальчик случайно сбил своего отца на автомобиле. Как сообщает телеканал WTVG, 36-летний Клехуан Уильямс решил научить своего сына водить, посадив его за руль. По информации полиции, Уильямс,…
Российские войска активно продвигаются в зоне боевых действий и за несколько месяцев взяли в 5,5 раза больше территорий, чем за весь прошлый год. Об этом сообщает украинский проект UA War…
Народный артист Василий Ливанов был выписан из больницы после стабилизации его состояния. Теперь артист будет проходить амбулаторное лечение. Об этом пишет телеграм-канал «112». Напомним, что актер был госпитализирован с диагнозом…