Диетолог Энджи Мурад рассказала, что регулярное употребление шпината, листьев капусты и других продуктов, входящих в состав диеты MIND, улучшает когнитивные функции мозга и замедляет старение. Об этом пишет Medical Xpress.
По словам специалиста, придерживание диеты MIND препятствует развитию деменции, ухудшению работы мозга и болезни Альцгеймера. Она добавила, что особое внимание в ней уделяется листовой зелени, орехам, ягодам, овощам и рыбе. При этом диета MIND ограничивает употребление таких продуктов, как сыр, сливочное масло, сладости и красное мясо.
Диетолог отметила, что MIND сочетает предписания двух других популярных диет: DASH и средиземноморской, которые рекомендуются для снижения давления. Кроме этого, диеты богаты питательными веществами.
Ранее диетолог Жаркова перечислила продукты для борьбы с дефицитом витамина С. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…
Евросоюз разрабатывает масштабный оборонный пакет, включающий усиление военной помощи Украине, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. Необходимость таких мер связана с сокращением поддержки со стороны США. Обсуждение инициативы стартует уже…
Геофизик Сьюзан Хаф заявила, что разгадала тайну возникновения так называемого Призрака Саммервилла в Южной Каролине. Об этом информирует Unexplained Mysteries (UM). Легенда о призраке города Саммервилл начала распространяться в 1950-х…
Оппозиционная Прогрессивная партия трудового народа Кипра высказалась против обсуждения возможного вступления страны в НАТО. — Сообщают «Известия» со ссылкой на высказывание представителей партии. В октябре 2024 года, президент Кипра Никос…
Новоизбранный президент США Дональд Трамп допустил, что может «очень скоро» встретиться с главой РФ Владимиром Путиным в Саудовской Аравии. Об этом сообщил телеканал Fox News. По словам американского лидера, у…