Диетолог Энджи Мурад рассказала, что регулярное употребление шпината, листьев капусты и других продуктов, входящих в состав диеты MIND, улучшает когнитивные функции мозга и замедляет старение. Об этом пишет Medical Xpress.
По словам специалиста, придерживание диеты MIND препятствует развитию деменции, ухудшению работы мозга и болезни Альцгеймера. Она добавила, что особое внимание в ней уделяется листовой зелени, орехам, ягодам, овощам и рыбе. При этом диета MIND ограничивает употребление таких продуктов, как сыр, сливочное масло, сладости и красное мясо.
Диетолог отметила, что MIND сочетает предписания двух других популярных диет: DASH и средиземноморской, которые рекомендуются для снижения давления. Кроме этого, диеты богаты питательными веществами.
Ранее диетолог Жаркова перечислила продукты для борьбы с дефицитом витамина С. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Маркетолог Антон Хоменок рассказал, сможет ли искусственный интеллект заменить человека в ближайшее время. Об этом пишет «ФедералПресс». Он отметил, что среди людей есть большое количество профессионалов. Для них ИИ может…
Ольга Серябкина 15 лет посвятила работе в группе «Серебро». Сейчас артистка выступает с сольными номерами. Она активно выступает, создает новые композиции и снимает клипы. В преддверии своего нового проекта звезда…
Министерство внутренних дел Эстонии выступило с инициативой запрета Эстонской православной церкви (ЭПЦ). Об этом сообщает РИА Новости. Ведомство хочет внести поправки в закон о церкви, которыми ЭПЦ будет юридически ликвидирована. Как заявили…
Суд вынес приговор агенту Службы безопасности Украины, обвиняемому в покушении на убийство военнослужащего из Джанкоя, и назначил ему наказание в виде 14 лет лишения свободы. Информацию об этом сообщили в…
Британская рок-группа The Cure представила первый альбом за прошедшие 16 лет. Пластинка получила название «Songs of a Lost World», пишет The Washington Post. Альбом стал единственным в дискографии группы, в котором…
Рядовой Николай Адамов из Березовского Свердловской области погиб в зоне проведения спецоперации. Как сообщает URA.ru, на момент гибели ему было 63 года. «Николай Гаврилович погиб 28 августа 2024 года при…