Фото: pixabay.com
Диетолог Адам Эназ рассказал, о каких проблемах со здоровьем могут говорить круги под глазами. Об этом сообщает Techno Dzen.
По словам специалиста, бледность кожи и темные круги под глазами могут свидетельствовать о недостатке железа в организме. Этот элемент играет ключевую роль в транспортировке кислорода к органам, и его дефицит приводит к снижению иммунитета, частым простудным заболеваниям и кашлю.
Кроме того, анемия может проявляться одышкой при выполнении повседневных дел. В тяжелых случаях недостаток железа способен спровоцировать серьезные осложнения, включая стенокардию и боли в груди. Помимо этого, при дефиците железа ухудшается состояние ногтей, волос и сердца.
Для восполнения железа важно соблюдать правильное питание. В рационе должны присутствовать телячья печень, мидии, инжир, соевые бобы, киноа, яйца, тофу, бразильские орехи и нут.
Ранее диетолог Марьяна Джутова рассказала о пользе употребления суши. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские власти высказались о якобы вмешательстве Москвы в президентские выборы в Румынии. Об этом на сегодняшнем брифинге спросили пресс-секретаря главы государства Дмитрия Пескова. Песков заверил, что Россия не вмешивалась в…
Эксперт по уборке из компании Bust The Dust Middlesborough Cleaners по имени Клэр поделилась проверенным способом удаления известковый налета с унитаза с помощью колы с сахаром. Об этом она рассказала…
Недружественные действия Японии и ее участие в антироссийских санкциях препятствуют заключению со страной мирного договора. Об этом заявил пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков. Он назвал проблему мирного соглашения «очень сложным вопросом двусторонних…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев обратился к жителям России с простым советом. Об этом он рассказал в ролике, опубликованном в соцсети «ВКонтакте». «Самое простое и полезное, что можно сделать в…
Министр экономического развития России Максим Решетников объяснил колебания курса рубля. Об этом сообщает ТАСС. По его словам, он претерпевает колебания из-за спекулятивных факторов. «Колебания курса рубля на этой неделе обусловлены…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва будет соответствующе отвечать на удары по территории страны западным дальнобойным оружием. Об этом пишет ТАСС. Песков, комментируя ситуацию, указал на следующее: «В…