Употребление хлеба в каждый прием пищи не вредно для здоровья. Об этом заявила диетолог Марьяна Джутова, сообщает «Лента.ру».
Джутова заявила, что в сутки норма хлеба составляет 150 граммов. Однако она считает, что здоровым людям не нужно переживать о несоблюдении нормы или употреблении хлеба с каждым приемом пищи, потому что это не навредит здоровью. Диетолог отметила, что главное, чтобы питание было сбалансированным.
Джутова также отметила, что самым полезным считается хлеб из муки грубого помола, так как в нем много витаминов. При этом чем выше сорт муки и тщательнее ее очистка от отрубей и частичек зародыша, тем меньше в хлебе минералов и витаминов группы В.
При выборе хлеба она также порекомендовала присмотреться к сортам с белковыми, растительными и минеральными добавками, потому что они помогут сделать рацион более полноценным.
Ранее экономист Холод заявил, что в РФ в ближайшее время подорожают многие товары. Он отметил, что в стране будут увеличиваться цены на все товары из-за инфляции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось как выбрать хороший вкусный виноград.
Глава комиссии Совфеда по информполитике и взаимодействию со СМИ Алексей Пушков заявил об отсутствии у президента США Дональда Трампа связи с реальным положением дел относительно ситуации по Гренландии. Об этом…
Адвокат Андрей Алешкин положительно оценил планы депутатов Госдумы по борьбе с высокими ставками по кредитам. Об этом сообщает «ФедералПресс». Парламентарии собираются добиться принятия закона, по которому кредитные организации будут обязаны…
Экс-помощница бывшего президента США Джо Байдена Тара Рид заявила, что главный редактор международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян является героиней. Ее слова приводит РИА Новости. «Мне нравится…
Температура воздуха в спальне напрямую влияет на качество сна и уровень стресса у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи из австралийского Университета Гриффита, опубликовавшие результаты своей работы в журнале…
Российский военный корреспондент Евгений Поддубный предупредил о риске возвращения Киева в доиндустриальную эпоху на фоне поражения ТЭЦ. Об этом он написал в понедельник, 12 января, в своем Telegram-канале. «Не функционирующие…
Общественный деятель, член попечительского совета бизнес школы, эксперт ВШЭ Мина Хачатрян назвала прокрастинацию вульгарным психологическим ограничителем. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По ее словам, все причины, по которым откладываются решения…