Фото: Pixabay.com
Диетолог Марьяна Джутова рассказала о пользе цельнозерновых каш. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, каши из цельного зерна, такие как овсяная, гречневая и пшенная, помогают стабилизировать уровень сахара в крови, что снижает резкие приступы голода.
Диетолог отметила, что это полезно для тех, кто следит за весом или подвержен колебаниям сахара. По ее словам, цельнозерновые каши имеют несколько важных преимуществ перед кашами из обработанных злаков.
Врач объяснила, что в составе есть большое количество клетчатки, снижается риск диабета второго типа. Высокое содержание пищевых волокон и относительно низкая калорийность цельнозерновых продуктов помогают контролировать вес.
Ранее диетолог Дианова рассказаал, что высушенная хурма может стать аналогом шоколада. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Алжире высказались об испытаниях ракетного комплекса «Орешник» в зоне СВО. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на военного эксперта, главного редактора портала «MENA Defense» Акрам Харифа. По словам…
Вооруженные силы Украины несут рекордные потери из-за наступления российской армии по всей линии фронта. Об этом пишет украинский Telegram-канал «Резидент», ссылаясь на источник в Генштабе. В сводке говорится, что главком…
С начала года по 19 ноября 2024 года объемы вылова лососевых рыб в РФ достигли минимального значения за последние 19 лет, составив около 235,4 тысячи тонн. Об этом информирует Всероссийская…
В Самаре задержан заместитель главы Средневолжского линейного управления МВД России на транспорте. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник в силовых структурах. По имеющейся информации, он подозревается в…
Пожар произошел в ЖК «Зиларт» в Москве. Как сообщает SHOT, в здании загорелись кондиционеры со 2-го по 7-й этаж. Со слов очевидцев, до начала пожара они слышали взрыв. Его природа…
Актер Максим Мальцев стал широко известен благодаря своей роли Антона Папазогло в сериале «Солдаты». На сегодняшний день его актерский портфель насчитывает более 50 ролей в кино, и за последние годы…