Диетолог Джутова: легкие продукты помогут при отсутствии аппетита по утрам

Врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, что при отсутствии аппетита утром стоит подбирать легкие и легкоусвояемые продукты для завтрака. Об этом пишет РИАМО.

По ее словам, с данной проблемой сталкиваются те, кто ест поздно вечером. Вместо тяжелых блюд или жирных продуктов можно выбирать фрукты, йогурты, омлеты.

Врач подчеркнула, что важно помнить о режиме питания, не пропускать завтрак. Регулярный прием пищи помогает поддерживать обменные процессы в организме.

Ранее диетолог Стародубова посоветовала использовать меньше сахара в блинах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.