Корица – лучшая антихолестериновая специя, заявляет диетолог Джордан Хилл. Повышенный уровень холестерина может привести к избытку глюкозы в крови, однако добавление корицы в рацион может помочь снизить уровень сахара и, как следствие, и уровень холестерина. Об этом информирует издание sports.kz.
Хотя корицу нельзя считать панацеей от повышенного холестерина, она содержит антиоксиданты и противовоспалительные вещества, такие как циннамальдегид и коричная кислота, катехины и процианидины. Эти компоненты делают ее рекомендуемой для тех, кто подвержен риску развития диабета или уже страдает от сахарного диабета.
Чтобы включить корицу в свой рацион, ее можно добавлять в чай, кофе, йогурт, супы и тесто. Джордан Хилл советует использовать порошковую корицу и не превышать одну чайную ложку в день.
Кроме корицы другие специи, такие как кайенский перец, чеснок, имбирь и куркума, также могут помочь снизить уровень холестерина.
Пользу корицы подтверждают исследования ученых из Пекинского медицинского университета. В ходе исследования было выяснено, что употребление половины чайной ложки корицы в день способствует снижению уровня сахара в крови и нормализации холестерина.
Ранее стало известно, что по последним оценкам, к 2050 году каждые три секунды один человек будет умирать от инфекционных заболеваний, что составляет примерно 10 миллионов человек в год. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что стоматолог Наталья Кадькалова объяснила, какую зубную боль нельзя терпеть.
Военнослужащие армии Соединённых Штатов Америки вступили в стычку с войсками действующей на территории Йемена хуситской организации «Ансар Аллах». Об этом информирует Министерство обороны державы. В публикации сказано о том, что сражение велось в акватории Красного моря. Неподалёку…
Мощное возгорание в утренний период возникло в расположенном на территории Краснодарского края населённом пункте Тихорецк. Об этом информирует Telegram-канал Baza, публикуя кадры, на которых видно, что столб пламени вздымается к небу. Отмечается, что происшествие началось примерно…
Экс-участник президентской гонки Соединённых Штатов Америки Роберт Кеннеди-младший проинформировал о том, что глава киевского режима Владимир Зеленский прекрасно осознаёт, что на линии боевого соприкосновения его ждёт лишь поражение. В видеоблоге он предположил, что политический…
Бренд-шеф сети пансионатов для пожилых людей «Теплые Беседы» Тамара Мосева рассказала «Ленте.ру» о способах сделать блюда из картофеля менее калорийными. Согласно эксперту, выбор сорта картофеля с меньшим содержанием крахмала, таких…
Негосударственные пенсионные фонды второго квартала 2024 года выплатили россиянам 77 млрд рублей, что на 17% больше, чем в прошлом году. Согласно информации в газете «Известия», 51 млрд рублей из этой…
Военный эксперт из ЛНР Андрей Марочко проинформировал о том, что подразделения ВС киевского режима, которые активно обстреливают регион, были выдавлены с берега Оскола. Теперь отступающий враг будет реже бить по мирным улицам Сватово. В ходе диалога…