фото: freepik.com/Racool_studio
Диетолог Мелисса Джагер рассказала, какие продукты могут способствовать долголетию. Об этом информирует издание Daily Mirror.
По словам специалиста, для достижения долголетия необходимо включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. К таким продуктам относятся грецкие орехи, фисташки, миндаль и семена чиа.
Джагер также рекомендует включать овсяную кашу в ежедневное меню. Она улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и помогает контролировать вес. Лучше выбирать простые овсяные хлопья без добавления сахара.
Кроме того, хорошими источниками клетчатки являются сушеные бобы и фрукты.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева также упоминала о полезных свойствах граната, который может быть beneficial при различных заболеваниях.
Баллистическая ракета «Орешник», запущенная по территории Украины, вероятно, оснащена боеголовкой с разделяющейся головной частью индивидуального наведения, сообщил директор проекта противоракетной обороны в Центра стратегических и международных исследований Том Карако. От…
Спустя три дня после похорон известного артиста Владимира Левкина его вдова, Маруся Ичетовкина, вернулась на могилу мужа и зафиксировала на видео, как выглядит его место упокоения. Находясь на кладбище, она…
В Португалии 23-летняя блогер Хлоя Урбекс нашла заброшенную больницу возле дороги, назвав ее «съемочной площадкой фильма ужасов». Об этом сообщил портал Jam Press. Уточняется, что исследовательница старых зданий наткнулась на…
В публикации The Economist назвали испытание баллистической ракеты средней дальности «Орешник» попыткой России убедить Запад воздержаться от активизации участия в конфликте на Украине. Об этом пишет ТАСС. В публикации журнала…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что заявление президента России Владимира Путина, а также демонстрация боевых возможностей комплекса «Орешник» своевременны. Об этом пишет RT. Он напомнил, что Лондон нанес удары по…
В Новокузнецке сотрудники полиции пресекли деятельность подпольной нарколаборатории. Об этом информирует официальный представитель МВД России Ирина Волк в своем Telegram-канале. Правоохранители рассказали, что незаконное производство наркотиков было скрыто под видом…