фото: freepik.com/Racool_studio
Диетолог Мелисса Джагер рассказала, какие продукты могут способствовать долголетию. Об этом информирует издание Daily Mirror.
По словам специалиста, для достижения долголетия необходимо включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. К таким продуктам относятся грецкие орехи, фисташки, миндаль и семена чиа.
Джагер также рекомендует включать овсяную кашу в ежедневное меню. Она улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и помогает контролировать вес. Лучше выбирать простые овсяные хлопья без добавления сахара.
Кроме того, хорошими источниками клетчатки являются сушеные бобы и фрукты.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева также упоминала о полезных свойствах граната, который может быть beneficial при различных заболеваниях.
Сотрудники силовых структур рассказали о тысячах тел погибших солдат вооруженных формирований Украины, найденных военнослужащими России в Угледаре после его освобождения. Об этом в четверг, 3 октября, сообщает ТАСС. «Это тысячи…
Активность майских жуков, зафиксированная в сентябре в Подмосковье, связана с аномально теплой погодой. Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Ольга Трофимова объяснила ситуацию в комментарии для Life.ru.…
Президент России Владимир Путин выразил поддержку идее распространения проекта «Разговоры о важном» на детские сады, подчеркнув необходимость аккуратного и доступного подхода к воспитанию патриотизма среди самых маленьких. Он отметил, что…
Информация о возможных президентских выборах на Украине в 2025 году распространяется Западом с целью оказать давление на Владимира Зеленского, считает политолог Владимир Скачко. Об этом пишет aif.ru. Эксперт полагает, что обсуждение выборов служит инструментом влияния на Зеленского…
Директор Службы внешней разведки России Сергей Нарышкин сообщил, что большинство западных стран услышали жесткое предупреждение Москвы о возможных последствиях при нарушении «красных линий» в вопросах использования дальнобойного оружия. Об этом он заявил в интервью ТАСС.…
Актриса Эвелина Бледанс рассказала, что телеведущая Лариса Гузеева раскрыла ей имя знаменитости, которая тайно пишет негативные комментарии под постами звезд. На эту тему она высказалась в беседе с интернет-изданием Леди…