Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что после обеда людей иногда клонит в сон и объяснила, как избежать этого неприятного эффекта.
В беседе с радио Sputnik Дюваль назвала одну из наиболее распространенных причин послеобеденной сонливости. По ее словам, если человек съедает больше, чем ему нужно, то организм тратит слишком много сил на переваривание пищи.
«В итоге после такого обеда организм вынужден достаточно долгое время тратить энергию на переваривание еды. Мы чисто физически не можем чувствовать себя бодрыми после такой пищи», — объяснила врач.
Диетолог рекомендовала пересмотреть качество рациона и количество еды во время приема пищи, чтобы перестать засыпать после обеда. Она посоветовала снизить порцию и добавить больше клетчатки, и не забывать пить воду.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему у среднестатистического человека вечером усиливается тяга к сладкому.
Павлова обратила внимание, что тяга может иметь как психологическую, так и химическую причину. Она указала на то, что первая связана с желанием сбросить негатив, накопленный за день, а вторая с активной выработкой инсулина в это время суток.
В связи со смертью Владимира Шклярова, занимавшего пост премьер-министра Мариинского театра, Следственный комитет РФ начал расследование. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Главное следственное управление СК по Санкт-Петербургу.…
Российские военные обеспечили безопасность мирных жителей в ДНР от атак украинских беспилотных летательных аппаратов своими телами. Об этом сообщил один из местных, передает «RT на русском» в Telegram-канале. 31 октября…
Замминистра иностранных дел России Александр Панкин заявил о необходимости снятия односторонних санкций. Он выступил с этим призывом на полях саммита Азиатско-Тихоокеанского экономического сотрудничества (АТЭС), отметив, что санкции противоречат принципам свободного…
По мнению депутата Бундестага Германии, члена комитета по делам ЕС Райнера Ротфуса, после непродолжительных переговоров между Дональдом Трампом и Владимиром Путиным могло бы быть достигнуто соглашение о гарантиях нейтралитета Украины.…
Китайские исследователи создали систему вооружения, которая напоминает «Звезду смерти» из «Звездных войн». Об этом информирует South China Morning Post. Она состоит из семи микроволновых излучателей, установленных на мобильных платформах. Эти…
Депутат Европейского парламента (ЕП) от Словакии Любош Блага высказал мнение о необходимости восстановления диалога с Россией, подчеркнув важность мирного общения. Об этом сообщает РИА Новости. Депутат сделал эти заявления в…