Фаст-фуд старит женщину (Фото: pexels.com)
Врач-диетолог Мария Дмитриева рассказала, к каким проблемам со здоровьем может привести переедание. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, переедание может привести к ряду проблем со здоровьем, включая заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и ожирение.
Дмитриева подчеркивает, что регулярное питание является ключом к предотвращению переедания. Она рекомендует есть два-три раза в день с двумя-тремя перекусами, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать чувства голода.
Важно также научиться различать голод и аппетит. Голод – это физиологическая потребность организма в питательных веществах, тогда как аппетит часто связан с эмоциональными причинами.
Диетолог также добавила, что работа с психологом может помочь выявить и решить психологические аспекты переедания.
Ранее нейропсихолог Татьяна Дьячкова рассказала, почему у некоторых детей может быть плохой почерк. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Новый прогноз Министерства экономического развития России предполагает, что к 2027 году среднемесячные номинальные заработные платы россиян увеличатся на 35% по сравнению с 2024 годом, достигнув отметки в 119 296 рублей.…
Пресс-служба действующей на территории Ливана организации «Хезболлах» проинформировала о собственных потерях, которые были вызваны охватившей территорию государства волной подрывов пейджеров. На официальных страницах организации в социальных сетях сказано, что данная атака привела к гибели восьми…
Шоумену Михаилу Шацу*, вслед за ведущей на телевидении Татьяной Лазаревой* дали отказ в просьбе отменить статус человека, получающего иностранную поддержку или находящегося под «иностранным влиянием». Ранее в начале лета 2024 года…
Замоскворецкий суд Москвы наложил арест на пентхаус, принадлежащий супруге Евгения Маковского, главы предприятия по производству вакцин от COVID-19, обвиняемого в попытке дачи взятки. Об этом сообщает РИА Новости. Арест был…
Комитет по управлению имуществом администрации Наро-Фоминского городского округа подал иск к Минобороны России и ФГКУ «Управление лесного хозяйства и природопользования». Причиной иска стали препятствия при реализации проекта автомобильного обхода Наро-Фоминска.…
Расследование по делу о взяточничестве экс-военкома Преображенского района Москвы Сергея Тригилева, взятого под стражу за получение денежных средств, находится на стадии активного поиска новых злоумышленников. Материалы дела имеются в руках…