Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова назвала полезные привычки на каждое утро. Главным является употребление стакана воды перед едой. Однако здесь есть свои особенности, заявила она в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, вода натощак помогает организму пробуждаться, запускать процессы пищеварения и стимулировать функционирование желудочно-кишечного тракта. На регулярной основе это стабилизирует микрофлору кишечника, а также очищает кожу и улучшает настроение.
Но чтобы такое правило на каждое утро было полезным, необходимо придерживаться важного пункта, добавила специалист. Дианова пояснила, что вода должна быть комнатной температуры или теплее нее, однако ни в коем случае не холодной.
Она предупредила, что добавлять в стакан воды апельсиновый или лимонный сок можно только тем людям, у которых отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта. «При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – заключила диетолог.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, американский диетолог назвала способы правильно выбирать напитки для тех, кто желает похудеть. Доктор Лорен Манакер рассказала, что худеющим нужно пить много воды, ограничить алкоголь, добавлять в горячие напитки меньше сахара и разбавлять 100% фруктовые соки.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в пятницу, 22 ноября, объяснил главный посыл вчерашнего спепцобращения Владимира Путина. По словам представителя Кремля, президент России предупредил, что безрассудные решения Запада не останутся без…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что Запад начинает понимать некоторые вещи касательно Украины. На встрече с молодежью Белоруссии Лавров объяснил, что Россия неоднократно пыталась объяснить Западу, что он…
Журналисты установили подробности биографии фигуранта, причастного к хищению более 180 миллионов рублей у народной артистки России Ларисы Долиной. Как сообщает «Московский комсомолец», 27-летний Артур Каменецкий был известным в Йошкар-Оле криминальным…
Военный эксперт полковник Виктор Баранец заявил, что российские инженеры, придумавшие ракете название «Орешник» являются «остроумными юмористами». «Серьезный смысл тут есть - тот, кто видел, как по осени с одной ветки…
Глава «Роскосмоса» Юрий Борисов рассказал о реакции Москвы на возможное размещение какими-либо странами оружия в космосе. Слова топ- менеджера прозвучали в интервью Марине Ким на телеканале «Соловьёв Live». Борисов напомнил,…
Размер зарплаты остается ключевым фактором привлечения и удержания сотрудников в России, а дополнительные компенсации и льготы играют второстепенную роль. Об этом информирует исследование hh.ru, пишет «Коммерсантъ». Согласно опросу, проведенному платформой…