Диетолог Дианова порекомендовала не сидеть на диетах

Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, как лучше привести себя в форму к лету. Об этом сообщает «Радио 1».

По ее словам, для похудения важно искать внутреннюю мотивацию. Она посоветовала ставить некую внутреннюю цель, потому что по достижении внешней цели, мы расслабляемся, и все возвращается.

Диетолог объяснила, что нужно сначала узнать состав своего тела. Она порекомендовала полноценно и разнообразно питаться, также устраивать разгрузочные дни.

Нурия Дианова добавила, что сидеть на диетах не стоит, потому что это «дорога в никуда».

Ранее гепатолог Дианова предупредила, что неосторожный детокс печени может закончиться летальным исходом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.