Диетолог Дианова: Орехи необходимы в рационе каждого человека

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова объяснила, почему стоит употреблять орехи ежедневно. Об этом пишет «Радио 1».

Она отметила, что орехи являются источником белка, клетчатки и жиров. Грецкие орехи оказывают положительное влияние на мозг в плане профилактики заболеваний Альцгеймера.

Врач добавила, что орехи — это удобный перекус, а если к нему добавить фрукт или сухофрукт, то будет еще и сбалансированный.

Ранее диетолог Джагер заявил, что овсянка и орехи полезны для сердца и долголетия. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.