Фото: Pixabay / klimkin
Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в беседе с изданием URA.RU напомнила о том, что не стоит перебарщивать с икрой за новогодним столом.
«Красная и черная икра, а также незаслуженно забытая икра минтая являются достаточно полезными продуктами. Черная богата витаминами А и Е, красная – фосфором, кальцием, калием, магнием и железом. Кроме того, в красной икре больше всего витамина РР, полезного для нервной системы», – объяснила специалист и также обратила внимание, что в икре минтая содержится наибольшее количество витамина В1.
Диетолог Дианова предупредила, что не следует заниматься чревоугодием, увидев перед собой обилие икры. Норма потребления зависит от состояния здоровья конкретного человека, но обычно врачи рекомендуют съедать не более 50-100 граммов продукта за один раз. Если человеку диагностировали желчекаменную болезнь, то лучше вообще отказаться от красной и черной икры.
Ранее заместитель главы Росрыболовства Василий Соколов назвал неадекватным рост цен на красную икру в России. По словам эксперта, увеличение стоимости не стыкуется с запасами продукции, учитывая улов прошлого года. Подробнее – в материале Общественной службы новостей.
Тем временем диетолог Дарья Рускова напомнила, что качественная настоящая икра не может быть слишком дешевой. Недобросовестные производители пытаются выдать подделку за натуральный продукт, однако есть способы визуально проверить пригодность икры.
Военное руководство киевского режима заставляет участников зарубежных наёмнических подразделений удерживать укрепления на линии боевого соприкосновения из-за недостатки собственных солдат в армии. Об этом, ссылаясь на военного эксперта из Франции, информирует телевизионный канал РЕН ТВ, отмечая,…
В воскресенье, 17 ноября, стало известно, что в понедельник, 18 ноября, на Украине будут применяться меры ограничения потребления электричества. Об этом сообщает RT со ссылкой на «Укрэнерго». Отмечается, что это…
В России объяснили, почему западные страны начинают отходить от поддержки киевского режима. Об этом в своём телеграм-канале написал сенатор Григорий Карасин. Парламентарий отметил, что киевский главарь Владимир Зеленский теряет уверенность…
Массовый побег хомяков из клеток в багажном отделении привел к тому, что самолет авиакомпании TAP не может вылететь с Азорских островов в Лиссабон с 12 ноября. Согласно информации газеты Correio…
Глава дипломатической миссии Российской Федерации в польской столице Сергей Андреев проинформировал о том, что местное правительство действует в разрез с законодательными нормами, когда позволяет полякам участвовать в бушующем на украинской территории противостоянии. В ходе диалога с изданием «Известия»…
Ранее регулярно инвестировавший денежные средства в расположенные в Российской Федерации предприятия предприниматель Майкл Калви проинформировал о том, как на бушующее на украинской территории противостояние повлияет тот факт, что лидером Соединённых Штатов Америки станет победитель президентской…