Черника — очень полезная ягода, которая благотворно влияет на зрение, а также на состояние сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала врач-диетолог Нурия Дианова, пишет «Вечерняя Москва».
«Кроме прочих витаминов, там много натурального витамина C. Также там есть биофлавоноиды, а черный цвет черники обусловлен избытком антоцианов — компонентов, являющихся антиоксидантами. Они борются со старением, укрепляют стенки сосудов», – объяснила специалист.
Он порекомендовала добавить в рацион эту ягоду тем, кто находится в зоне риска инфарктов и инсультов, а также страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Ранее диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты, мешающие сбросить вес. Специалист сообщил, что злоупотребление молочными и кисломолочными продуктами может привести к набору лишнего веса. «Молочные продукты, а особеннно творог или сыр, содержат много казеина. Это белок, задерживающий межклеточную жидкость. Она не поступает в кровь и накапливается в межклеточном пространстве», — объяснил врач.
Кроме того, испанские ученые выявили связь между кондиционерами и уровнем ожирения населения. Старший научный сотрудник Высшего совета по научным исследованиям Испании (CSIC), диетолог Хавьер Санчес Перона в своем блоге написал, что охлаждение воздуха кондиционером увеличивает аппетит сидящего под ним человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский может решиться на признание поражения в конфликте с Россией и начать переговоры, считает британский политолог Александр Меркурис. «Есть возможность, что Зеленский, Ермак и остальные в…
В 2025 году Минобрнауки внесет изменения в процедуру вступительных экзаменов в вузы, вводя новый подход к формированию списка испытаний. В рамках новой системы экзамен по русскому языку останется обязательным, но…
Известный музыкальный продюсер Иосиф Пригожин раскритиковал шутку телеканала ТНТ о закрытии шоу Comedy Club. По его мнению, произошедшее больше напоминает цирк, в котором сложно усмотреть юмор. Ранее супруг певицы Валерии…
Алла Пугачева, владеющая недвижимостью в России и за рубежом, пытается продать свою дачу в Солнечногорской области, которая находится на рынке уже два года. Об этом сообщает KP.RU. На помощь ей…
На заседании кабинета министров президент США Джо Байден прежде всего предоставил микрофон своей супруге Джилл. Совещание началось с того, что глава США заявил о срочной необходимости принять законопроект о краткосрочном…
Сотрудники ГАИ изъяли автомобиль Mercedes у Анастасии Казачек, бывшей супруги вратаря сборной России и клуба ПСЖ Матвея Сафонова. Об этом сообщает телеграм-канал Baza. Инцидент произошел на дороге из Краснодара в…