Диетолог Дельгадо призвала в праздники во время еды избегать обезвоживания

Диетолог Андреа Дельгадо в разговоре с «Ридус» посоветовала перед новогодним застольем стоит определить примерный план питания и избегать обезвоживания.

«Не корите себя за лишнюю порцию салата или шоколадных конфет. Но составьте примерный план питания для следующей вечеринки. <…> Также необходимо не забывать пить простую воду», — отметила врач.

Вместе с тем она рекомендовала не увлекаться диетами перед праздниками.

Прежде диетолог Алексей Кабанов дал совет, как сэкономить на покупках для новогоднего застолья. По его словам, к празднику необходимо подготовиться заранее, а также продумать меню и пройти по магазинам. А продукты, имеющие длительный срок хранения, можно купить уже сейчас

Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.